— Скажи, пожалуйста, чем не идеальны те варианты, которые у тебя есть?
— Чувствую, что плыву по течению, которое постоянно меняется, у меня нет курса. Из-за того, что нет курса, я не понимаю, как принимать решения и делать выборы. А выбрать курс очень сложно.
Когда я его выбираю, то не отдаюсь ему, а начинаю сомневаться, отвлекаться и в итоге возвращаюсь к привычному плаванию без цели.
— Расскажи на последнем конкретном примере, пожалуйста: что не позволило тебе отдаться курсу и вызвало сомнения?
— Я планировала записывать подкаст. Но сейчас, когда я готова его запускать, есть интересные собеседники для диалога, у меня появились навязчивые мысли, что я распыляюсь, со всем не справлюсь, это слишком много. У меня есть ещё основная деятельность и другие проекты.
Кажется, что мои сомнения сковывают и я застываю на месте.
— Скажи, пожалуйста, почему тебе было важно, чтобы подкаст появился?
— Мне интересна тема, которую я выбрала, как предмет исследования. Я очень люблю общаться на глубокие темы с думающими людьми, и ещё это даёт возможность поговорить, побыть рядом, почувствовать интересных собеседников.
— Какую судьбу по наилучшему сценарию ты видишь для подкаста?
— Такая неожиданная мысль пришла, что мне нужен подкаст не как самоцель, то есть я не вижу, что он станет самостоятельным бизнесом, приносящим хороший доход, а подрастит мою уверенность в том, что я могу делать что-то классное и полезное.
— Если продолжить развивать эту мысль и посмотреть на подкаст как на то, у чего есть задача подрастать твою уверенность в том, что ты можешь делать что-то классное и полезное. Что будет сигналом для тебя, что да, эта уверенность подросла? По каким критериям ты это узнаешь?
— Я буду меньше сомневаться, начиная что-то новое. Эти сомнения не будут меня останавливать, появится вера, что я могу.
— А какие количественные и качественные показатели подкаста будут соответствовать вере, что ты можешь?
— Про количественные сложно говорить, кажется, мне не очень подходит этот критерий для веры в себя:)
Качественный — обратная связь от слушателей и известные в узких кругах гости, которые пришли на подкаст.
Получается такая картина: мне нужна внешняя поддержка и признание, чтобы поверить в себя.
— Как это может быть связано с твоим желанием понять, на чём сфокусироваться?
— Что мне сделать такого, чтобы минимальными усилиями подрастить веру в себя, и потом делать уже что-то сложнее.
То есть из всех вариантов я как будто ищу именно это. Пока звучит всё странно для меня.
— Попробуй это ощущение «Странно для меня» перевести в вопрос к самой себе.
— Почему это странно для меня?
Потому что внешняя опора — ненадёжная и временная.
— НЕнадёжная — как это без отрицания?
— Слабая.
— Чего ты хочешь вместо этого?
— Опираться на себя больше. Принимать решения исходя из своих ценностей и интересов, а не чтобы получать внешнее одобрение.
— Представь, что ты выбираешь курс, на чём сфокусироваться, на ближайшие 30 лет. Какие свои ценности ты бы учитывала, опираясь больше на себя?
— Это очень хороший вопрос, который вызвал во мне огромный поток мыслей, хочется взять время и подумать.
Из того, что сразу приходит:
— открытые, уважительные отношения,
— свобода в выражении себя, творчество,
— дисциплина, воля,
— познание, изучение, любопытство,
— красота.
— Кто тот человек, для кого важны:
— открытые, уважительные отношения,
— свобода в выражении себя, творчество,
— дисциплина, воля,
— познание, изучение, любопытство,
— красота?
Как бы ты его называла?
— Хочется спросить, Юля, как ты находишь такие сложные вопросы? 😅
— Я собираю их из твоих слов:)
— Я бы его назвала блаженным.
— Итак, блаженный. В чём его особое предназначение?
— Это самый сложный вопрос, который мне задавали 🤪
— Какова цель его жизни?
— Кажется, что особого предназначения или цели нет — есть жизнь как исследование себя, своих возможностей, людей, привнесение доброго и светлого в мир.
— Представь, что это твоя жизнь как исследование себя, своих возможностей, людей, привнесение доброго и светлого в мир. За что были бы благодарны люди тебе? Какими бы конкретно словами они признали привнесение тобой доброго и светлого в мир?
— Спасибо, что ты показала мне, как стать собой, слышать себя, уважать, любить, принимать. Творить, действовать без внутренних ограничений, свободно проявляясь.
За то, что помогла любить людей, дружить и радоваться успехам других.
— Остаётся несколько минут на завершение работы в этой рубрике сегодня. В чём у тебя появилось больше ясности?
— Стало больше ясности в моих мотивах, ценностях и опорах.
Очень благодарна тебе за глубокий разговор, сложные вопросы, на которые, кажется, что невозможно ответить, но ответы приходят неожиданным образом.
В нашем разговоре я училась без оценки принимать свои мысли и ответы, потому что ты так делаешь. Испытала много сопротивления, но справилась.
Не ожидала такой глубинной работы в этом формате, спасибо тебе за это ♥️ Хочется дальше передавать это добро в виде помощи тому, кто в ней нуждается.
— Что попробуешь делать с понедельника по-новому?
— Выпишу внутренние диалоги, которые не вписываются в мои ценности, и заменю их новыми.
— Благодарю за эту беседу! Пиши в эту рубрику ещё, ограничений на участие нет!
Хочу предложить тебе после нашего разговора подумать о себе как человеке, который слышит в свой адрес «Спасибо, что ты показала мне, как стать собой, слышать себя, уважать, любить, принимать. Творить, действовать без внутренних ограничений, свободно проявляясь. За то, что помогла любить людей, дружить и радоваться успехам других».
И сформулировать, кем ты тогда становишься — для других и для себя. Из этой роли представить, каким может быть курс для тебя. И оценивать каждый день свои выборы.
— Я поразмышляю над этим. Спасибо!
— Скажи, могу ли я анонимно использовать диалог для публикации? Я бы убрала конкретику про твои инициативы, основную деятельность и тематику подкаста, чтобы сохранить твою конфиденциальность.
Но если тебе по любой причине не хотелось бы публикации, дай знать, всё ок! Она не обязательна для участия в пятничной рубрике!
— Да, конечно, публикуй. Я рада, если это кому-то будет полезным.
#коучинг #коуч-сессия #саморазвитие