Способность облегчать себе жизнь выручает во многих ситуациях. И позволяет получать максимум удовольствия от любой ситуации в любой обстановке.
Как думаете, такой подход приобретенный или врожденный? Скорее второе. Всем детям эта способность присуща! Заметила по собственным сыновьям. Они умеют приспособиться и быстро найти то, что нравится, приносит удовольствие в любой ситуации. Вместо того, чтобы ныть, ах вот если бы было вот так или если бы этого не произошло.
Так вот, в любой ситуации я задумываюсь, в каких условиях мне было бы максимально комфортно эту ситуацию проживать? И, по возможности, создаю эти условия. Например...
1. Совсем не хочется на долгие лекции в университете. Покупаю себе красивые ручки, тетради, разноцветные маркеры в виде бальзамов для губ. И начинаешь получать удовольствие отпроцесса учебы.
2. Нужно рано вставать на работу и тащиться в холодном автобусе на другой конец города? Включаю любимую музыку, наушники в уши и мир вокруг перестает существовать.
3. Предстоит долгая поездка с детьми в машине? Беру в дорогу детям перекусы, книжки, игры - дети будут сыты и довольны. Себе в дорогу беру термос с зелены чаем, батончик, орешки. Так от процесса езды за рулём я получу максимум удовольствия.
4. Разнообразить долгие рабочие часы помогает классный ежедневник или блокнот. А еще удобное кресло, красивая лампа.
5. Если я долго работаю за компьютером, то всегда ставлю рядом стакан с водой или имбирный чай (кусочки имбиря заливаю кипятком).
6. Порой лень идти на тренировку в спортзал. Надоело? Поможет новая форма. Работает на ура, сразу хочется ходить в зал каждй день.
7. Просто стараюсь делать лучшее из возможного в данной обстановке. Живу в деревне? Зато могу гулять каждое утров лесу, ходить на лыжные прогулки, кататься на велосипеде. В большом городе у моря? Могу плавать каждое утро и ходить в спортзал. И так далее.
Просто спросите себя - как я могу улучшить себе жизнь? Можно даже составить список для всех сфер жизни - нравится/не нравится.
Такой подход помогает получить удовольствие практически в любой ситуации, наслаждаться процессом без привязки к результату. Помните из фильма "Мирный воин" - путь важен, а не цель.
