Этот вопрос в последнее время я получаю все чаще и понимаю, что не могу оставить его без общего обозрения.
С одной стороны, улыбаюсь, а с другой понимаю, что в этом вопросе есть некое перекладывание ответственности, уж простите, но как есть.
Те как будто есть некий человек или люди, которые ответят за вас на этот вопрос и возьмут ответственность за то как вы примените ответ в свою жизнь.
Причём ответ то должен быть универсальный и подходящий всем, но возможно ли такое учитывая индивидуальные особенности каждого? Конечно - нет.
Для начала стоит разобраться и понять, что конкретно для вас значит выход из зоны комфорта?
Где то место где вы чувствуете психологическую небезопасность?
У каждого человека контур будет разным.
Кто-то говорит, что ВСЕ сейчас - это полный выход из зоны комфорта. Но, секундочку. ВСЕ -это значит НИЧЕГО!
Выход из зоны комфорта на работе, в семье, в финансовом плане, в отдыхе, в спорте, в отношениях с друзьями, близкими - где именно?
Когда мы говорим, что Все вышло из зоны комфорта, мы сами себя вгоняем в стресс! Не может быть так, что плохо везде.
Важно найти ресурс и понять где сохранился тот безмятежный островок 🏝 , где то место откуда я могу черпать силы.
Вспомнить и не просто вспомнить, а выписать свои сильные стороны, знания и навыки.💪
Очень серьёзный момент - это ещё и то, как мы относимся к происходящему - мы сопротивляемся изменениям или принимаем их?
мы воспринимаем этот этап как возможности или как ограничения?
Мы начинаем действовать по новому или идём проторенными дорожками?
Зона комфорта только у нас внутри и на это мы 100% можем влиять сами.
Каждый человек - это многогранная, сильная и с большим потенциалом личность и уж если ставить перед собой вопрос про зону комфорта, то переформатировать его в такой
«Что я сейчас могу сделать опираясь на свой опыт, на свои достижения, на свои ресурсы, сильные стороны, чтобы стало лучше, например, в работе, финансовом плане?» - честно, самостоятельно или с помощью коуча, который подсветит все аспекты вашей личности.
Я уже говорила, про то что именно выход из зоны комфорта я не приветствую, потому что это стресс.
Я предлагаю вам самим найти способ как изменить отношение к зоне комфорта и выбрать не выходить из неё, а расширить.
Ведь именно за пределами привычной зоны комфорта находится рост, развитие и удивительные моменты которые будут приносит удовольствие и радость жизни!
Если зона комфорта по прежнему кажется неведомым зверем, приходи на сессию, мы найдём способ как с ним подружиться!
