Я вычислила основные проблемы и ошибки в планировании благодаря обратной связи моих клиентов.
🏆1. Я планирую, но почти ничего не успеваю.
Поэтому расстраиваюсь и бросаю планировать.
🏆2. Ставлю большую цель, но пока иду к ней- теряю мотивацию.
🏆3. Начинаю планировать, но нет системности, бросаю и начинаю снова и снова.
🏆4. Планы реализуются не так, как я хотела.
А теперь ТОП ошибок:
🏅Не провОдите подготовительный этап перед началом планирования. Для того, чтобы внести изменения в свою жизнь нужно найти место для их внедрения. Проанализировать, на что уходит время сейчас➡️ чем можно пожертвовать➡️провести постепенную замену)) Например, если Вы хотите к новому году иметь подтянутую фигуру- нужно позаботиться о РЕСУРСАХ- сразу найти в своём дне ВРЕМЯ на занятия, время на планирование меню.
🏅Нет баланса в жизни. Бросаем все силы на достижение одной цели из какой-то сферы, обнаруживаем, что потеряли связь с другими сферами. Как итог - недовольство собой. Поддерживайте гармонию❤
🏅Слишком большие и далёкие цели не разделяем на мелкие. Это нужно, чтобы отмечать маленькие победы и от них получать мотивацию. Большие цели не гибкие и часто требуют изменений, пока мы к ним идём🖐
🏅Не верно расставлены приоритеты. Когда Вы занимаетесь важным для себя делом и внезапно прилетает срочная задача- ответьте себе на вопрос "Что для меня сейчас важнее? Сможет ли подождать срочная задача, пока я закончу?" Да, бывают правда срочные и важные задачи, но, по правде говоря, это редкость))
🏅Хотите всё и сразу, но нужно выработать привычку и начинать понемногу! Начинайте с 1-3 небольших привычек и дел, ведущих к цели. Не нужно сразу рушитт свою "стену", меняйте кирпичики" по одному👍 🏅Не учитываем главное- себя и своё состояние. Занимаемся достигаторством и выгораем🤷🏼♀️ Очень полезная штука- эмоциональный дневник. Отслеживайте свои реакции на ситуации, вовремя давайте себе отдохнуть. Планируйте приятности каждый день наряду с важными делами)