Когда что-то идет не так в наших отношениях, мы склонны винить нашего партнера. Но для их создания нужны двое, и невозможно, чтобы только одна половина всегда была виновата во всем.
Мы считаем, что вам следует обратить внимание на эти 7 признаков того, что в ваших отношениях что-то не так. Так что тот, кто его разрушает, - это ты, если...
Ты пристрастился к гаджетам
Если вы проводите большую часть своего свободного времени на своем смартфоне, это может стать зависимостью, которая вредна для ваших отношений, как выяснили ученые из Университета Аризоны. Попробуйте переключиться на что-нибудь другое, например, почитать книгу или составить планы. Используйте специальные приложения для контроля вашего времени в Интернете (например, Время спасения).
Вы не в состоянии расставить приоритеты
Если у вас действительно плотный график, который не включает личную жизнь, просто включите это в свой список приоритетов как важное. Вы также можете использовать специальные приложения для планирования, такие как Any.do (iOS, Android).
Существует также метод 2/2/2, который поможет сохранить романтику: ходите на свидание с любимым человеком раз в 2 недели, езжайте куда-нибудь на выходные раз в 2 месяца и отправляйтесь в отпуск вместе каждые 2 года.
Вы не проявляете поддержки
Простое "спасибо" кажется настолько тривиальным, что многие вообще забывают его произнести. Однако, если ваш любимый человек делает что-то для вас, не принимайте это как должное. Каждому нужно доброе слово, поэтому благодарите своего партнера за простые вещи и делайте это регулярно.
Вы говорите формально
Любящие люди разговаривают друг с другом открыто и искренне. Делитесь своими эмоциями и подробностями своего дня и слушайте друг друга. Подумайте о нетривиальных вопросах. Вместо "Как прошел твой день?" попробуйте "Что было самым интересным за сегодняшний день?" или "Что заставило тебя сегодня рассмеяться?"
Если что-то в вашем партнере вас расстраивает, скажите это без упрека, используя сообщения "я". Это не "Не смей так говорить!" Это "Твои слова расстроили меня".
Ты злишься по пустякам
Не пытайтесь переделать своего любимого человека. Их особые черты - это то, за что вы их любите. Лучше заставьте их самих увидеть результаты своих действий. Если ваш муж разбрасывает свои носки повсюду, скажите ему, что они попадут в прачечную только из определенного места. Когда у него кончатся носки, никакие слова не понадобятся.
Вы не способны вести переговоры
Сосредоточьтесь на совместном решении проблем. Постарайтесь обсудить проблему до того, как она достигнет точки кипения. Когда у вас важный разговор, прикоснитесь к своему партнеру, чтобы ему было удобно. И помните правило "одна проблема - один разговор".
Во время драки выходите из комнаты, даже всего на полминуты. Когда вы немного успокоитесь, разговор станет более продуктивным.
У вас нет доверия
Если вы хотите теплых и близких отношений, научитесь верить, что ваш любимый человек честен с вами. Не требуйте отчетов о том, где они были без вас, и не просматривайте их телефон и электронную почту. Неоправданные подозрения могут заставить вашего партнера почувствовать себя вынужденным сделать то, в чем его подозревают. Сосредоточься на хорошем.
#отношения #отношения в паре #любовь и отношения #психология #близкие отношения #анализ отношений #семейные отношения #счастливые отношения #яркая жизнь #полезные советы