Аффирмацией называется короткая фраза, которая при многократном повторении влияет на подсознание человека. Аффирмация программирует наше подсознание на выполнение тех или иных задач, желаемых целей
Как это работает?
Многократное повторение определенных формул формирует определенный образ в нашем подсознании, который настраивает нас на решение поставленной задачи. Через некоторое время психика начинает реагировать на заданный образ как на реально существующее явление, из-за чего сознание и общее состояние перестраивается, приближая желаемый результат.
Какие аффирмации правильные?
Далеко не каждая фраза может считаться аффирмацией.
Аффирмация – позитивная, утвердительная программа. Не должно быть сомнения, негатива, бесформенных мыслей. «Я не хочу болеть» не придаст здоровья. Текст должен быть коротким, утвердительным и позитивным
· Я здоров
· Я умею зарабатывать
· Мне нравится мое тело
· Мне нравится мир вокруг меня
В аффирмацию нужно верить, испытывая положительные чувства во время произнесения
Как применять аффирмацию
Сформулировав собственную фразу-установку следует ее многократно эмоционально повторять веря в ее силу. Повторяйте ее периодически в течение дня. И через некоторое время вы заметите как ваша жизнь начнет меняться, ваши слова изменят реальность