Безусловно всем знакомо это состояние инертности. Когда делать ничего не хочется, сил нет, апатия ко всему . Дела пускаются на самотёк. Из активного творца и создателя своей жизни, превращаеся в ворчащего стороннего наблюдателя.
И если такое состояние не перешло в депрессию, то каждому под силу самому себе помочь не прибегая к помощи дорогостоящих психологов или коучей. Я ничего против этих специалистов не имею, но их услуги реально дорого стоят.
Почему такое состояние инертности или по-другому пассивности возникает?
Каждому из нас с рождения дан разный уровень энергии. Как даётся разный характер и темперамент. Воспитание, образ жизни, работа над собой конечно вносят коррективы, но полностью изменить личность человека не могут. У всех есть подруга "электровеник", которая успевает переделать кучу дел за день и кажется никогда не устаёт. А другая подруга наоборот медлительная и ничего не успевает. Эта медлительность не из-за лени, как принято вешать ярлыки в обществе.
- Всё дело в разном уровне энергии у каждого человека. Этот факт нужно просто принять и перестать себя ругать, за то что кто-то быстрый, а ты медленный.
Уровень энергии в течении дня меняется есть спады и подъёмы, наблюдая за собой можно это чётко заметить.
Можно но ли раскачать свою энергию и перейти на другой более высокий уровень?
Можно:
- - маленькие шаги, нужно ставить себе маленькие посильные задачи, начиная с пространства вокруг себя
- - даже меленькие шаги часто будут делаться из позиции "я себя заставляю это делать". Особенно в самом начале, но тут главное не думать хочу не хочу, надо не надо. А быстро взять и сделать, например, убрать что-то, вытереть пятна со стола. Не надо ждать вдохновения, чтобы помыть унитаз, надо просто взять и сделать.
- - нужно поддерживать мотивацию. Чужой положительный опыт всегда поддержит в трудную минуту.
- - делайте всё в позитивном ключе, например, я убираю своё пространство, потому мне хорошо, когда вокруг чисто.
Понравилась статья? Подписывайтесь, чтобы не потеряться. У Яндекс Дзена сейчас так настроен алгоритм, что маленькие каналы нигде не крутятся (