Для себя я понял, что никак. Объясню почему. Я это заметил недавно. Для того, чтобы наполниться надо сначала из себя всю дурь, которая копилась годами вытащить на бумагу. Помять ее там, потрогать. Поспрашивать может у кого-то тоже, была такая ситуация. И из всего этого написать интересную историю или сцену.
Как только я начинаю вплетать в сюжет все свои страхи, детские воспоминания, тем больше мне нужно получить впечатлений от мира. Так просто не получается, чтобы я вышел и наполнился каким-либо впечатлением. Только после долгого труда над произведением.
Наполняться ради того, чтобы наполняться это не совсем хорошая идея. Потом переполнишься и девать все некуда будет. Все станет неинтересным.
Я описываю чувства героя, его эмоции. Потом где-нибудь вижу подобную сцену в реальном мире. Становиться интересно смотреть, замечаю, где сделал ошибку в своем тексте. Если еще не выложил текст, то редактирую, если же не успел, то убираю в дальнею полку мозга, потом разберусь.
То же самое и со чтением. Конечно хорошо, когда ты начитан, но это не означает, что ты будешь хорошим писателем. По мне это означает, что ты будешь грамотно писать. Когда я просто читал для удовольствия (когда не писал), то не замечал многих вещей. Теперь я внимательно слежу, как автор входит в сцену, как описывает комнату или сад, как подмечает черты характера героя. И еще на многое.
Когда пишешь каждый день, то незаметно для себя наполняешься. С ковшиком вычерпываешь на бумагу из себя всю ересь, а потом просто выйдя в магазин, можешь наполниться на две книги.