А вы тоже вечно завидуете тем, кто простите за выражение жрет и не толстеет. Аж противно становиться, как так , я пытаюсь худеть, а они едят че попало в рот, и им хоть бы хны. Раньше я тоже так думала, но теперь я сама отношусь к таким людям) причём прошу заметить, я родилась в семье не худых людей( но и не страдала от ожирения). Ты точно хочешь узнать этот секрет ? Тогда читай, читай он уже близко.
И так, ну что б плавно скажем так перейти к нашей теме, расскажу как же все происходило у меня. Где то уже в 7 классе, я начала смотреть на фигуру, внешность и повадки других девочек, а точнее одноклассниц, и поняла что надо что то меня. С одной стороны, в чем проблема, иди да меняйся, а с другой у меня были весомые проблемы. Страсти накаляются не правда ли?
Так вот, это проблемы со здоровьем, причём с рождения, и на данный момент они так же присутствуют. Я родилась с заболеванием ЖКТ- желудочно-кишечный тракт. А так же целый большой букет других симптомов, но это не важно. Важно то, что как раз из за этого мне было сложно худеть, вернее я так думала. Потому что, почему то боялась начать заниматься спортом, поэтому все спихивала на свою болезнь скажем так.
И вот наступает лето, на тот момент я переходила уже в 8 класс, и конечно же что то все таки во мне щёлкнуло и я сказала себе « я должна похудеть» и знаете, совсем не пожалела. Ведь включив в свою жизнь спорт и активный образ жизни, я даже стала чувствовать себя по другому.
Конечно же и питание я тоже поменяла. Ведь раньше весь мой рацион питания состоял из жвачки, которую я могла прожевать пол дня, а потом вечерний жор, кстати Жора привет! Как ты там?) . Да плюс ела я только 2 раза в день, и то не правильно. В общем благодаря знаниям всех инста блогеров, сайтов, я узнала много чего о похудении.
Конечно как и все девочки, я страдала и не отрицаю что до сих пор страдают от рпп. И это нормально, все через это проходят.я вот например тогда боялась всего, даже воздуха которым дышала, прикиньте какая шибанутая да? Сейчас конечно тоже есть некие такие недомолвки с едой, но они не настолько частые как были раньше.
Я так же и срывалась и набирала, так и опять сбрасывала. Как мне кажется тут главное не то, что ты ешь, а скорее что ты будешь после этого делать. Если вы начнёте усердно заниматься спортом, даже той же самой ходьбой, вам уже будет легче, поверьте. Питание на первые дни похудения тоже важно, не думайте что вы сразу сбросите если начнёте ходить. Сначала кушать правильно, потом тренироваться, обязательно много воды, мы в принципе ради её и живем, хотя ради еды наверно больше. И только тогда, когда вы будете делать это регулярно, у вас все получиться, и есть вы сможете когда угодна и что угодна. НО ТАК ЖЕ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО КОЛИЧЕСТВО.
А, забыла сказать, есть нужно по чувству голода, и сытости. Это реально работает ребят, проверьте.
И в конце хочу сказать, что главное это стремление к своей цели, не надо думать что вы жирные, что у вас не достаточно тонкая талия, вы прекрасны! И всегда будете прекрасны и не какие жиросжигающие продукты вам не нужны, их просто нет, вот и весь секрет!
Но а я всех целую и обнимаю и до новых встреч!