Меня зовут Лия, за плечами у меня 45 лет прекрасной жизни. И если бы мне предложили сейчас вернуться в прошлое, чтобы что-то изменить, я бы ни за что не согласилась. Ибо все, как бы банально это не звучало, было только к лучшему.🤞🏻
Одним из этапов моей жизни было стремление к красивому телу. С красивым телом получилось (если исходить, что в понимании большинства красивое тело- это худое тело ). А вот с гармоничным, сильным, здоровым? Об этом мы начинаем задумываться, когда организм начинает давать сбои и это напрямую отражается на этом самом теле.
Тело не умеет разговаривать, но вы всегда поймете, что что-то не так, поглядев в зеркало. «Что-то сегодня я какая-то отечная». Или «Откуда взялась эта дряблось?», или «Что-то живот как-то выпирает», или «Какая-то попа у меня грустная»…..
На это можно ответить: «Иди, продолжай заниматься спортом, соблюдай питание, режим труда и отдыха и будет тебе счастье».
Исходя из собственного опыта, могу сказать, что это так не работает🙅♀️: просто так идти, просто так заниматься спортом, просто так питаться, трудиться и отдыхать. Ну, может быть, у кого-то и работает, но вот счастья как не было, так и нет…
А почему🤔? Да оттого, что мы все делаем на автомате. На автомате выполняем упражнения (причем умудряемся даже сбиться со счета при их подсчете ), на автомате поглощаем пищу, не замечая ее вкуса, на автомате трудимся и отдыхаем тоже на автомате.
Я была бы не я, если бы не стала искать ответы на свои вопросы. И нашла их через осознанный фитнес и мягкий подход к себе. Секрет в том, что занятия, на которых идет концентрация на каждом движении, на каждой вовлеченной в действие мышце приносят гораздо больше пользы и результата🧘🏻♀️. Помимо укрепления тела и повышения выносливости появляется бодрость, подтягиваются мышцы и кожа, идет оздоровление всего организма.
Меня это так впечатлило, что я стала осваивать новую профессию. До получения сертификата мне осталось совсем чуть-чуть, но уже сейчас я не только сама тренируюсь по новому, но и помогаю другим обрести гармоничное, сильное, здоровое тело.
#СПОРТ #зож #БИОМЕХАНИКА #другая жизнь #ЗДОРОВЬЕ