Актуальный вопрос для женщин всех возрастов — что является причиной старости кожи лица: гипертонус или гипотонус мышц? И что нужно делать, качать мышцы или расслаблять?
В этой статье я хочу поделиться важной информацией, которая поможет вам понять, что делать с мышцами лица, чтобы кожа оставалась молодой и красивой.
Читайте до конца, уверена, вам будет полезно это узнать!
Предлагаю разбираться поэтапно. Многие мышцы на лице не получают должной нагрузки, поэтому со временем теряют свою упругость и форму. Крепятся они, как вы помните, одним концом непосредственно к коже и являются ее каркасом. Вот почему она начинает свисать, появляются морщинки и наступает процесс старения. К тому же неблагоприятные внешние факторы и малоподвижный образ жизни ускоряют этот процесс.
Я не перестану говорить: когда теряется тонус, вслед за мышцами начинает меняться кожа лица и шеи. Она становится дряблой, сухой, отечной, теряет здоровый оттенок и былую эластичность. Вот почему важно делать упражнения, которые я вам показываю.
Однако, гипертонус тоже старит лицо. Мышца в гипертонусе укорачивается, напрягается, пережимает кровоток, питание лица, лимфоотток и исход тот же — «здравствуйте, нежданные морщинки!».
Так что же делать?
Соблюдать баланс, золотую середину — называйте, как хотите. Важно сохранить мышцы здоровыми, а это значит они должна находиться в небольшом напряжении – в физиологической норме.
Сейчас поясню. Конечно, я за расслабление. Потому что, когда мы расслабляем мышцу, она получает кровоток, свою первоначальную длину и объем, восстанавливается структура мышечной ткани.
Но есть те мышцы, которые в этом не нуждаются. С одной стороны мы должны расслаблять мышцы, но с другой, не должны или не все. Например, мышцы средней части лица очень подвержены гипотонусу. Причем до такой степени, что мышца (при пластическом вмешательстве это ясно видно) начинает расслаиваться, волокниться. До такой степени она находится в гипотонусе.
Поэтому есть мышцы, для которых расслабление не является необходимостью. Их нужно наоборот приводить в тонус, давая им возможность работы.
Откуда же берется гипертонус?
Дело в том, что если одна мышца работает много, соседняя скорее всего будет работать меньше. Соответственно, возникает дисбаланс: одна мышца перерасслаблена, другая перенапряжена.
К тому же, когда мы убираем перенапряжение, расслабляем мышцу массажными движением, переанпряженная мышца не может работать полную амплитуду. А значит она не может качать кровь и стимулировать кровообращение, лимфоотток в этой области.
Поэтому нам необходимо сначала ее расслабить, дать возможность работать на всю амплитуду. А затем ей необходимо подсказать направление и работать с ней в той амплитуде, в которой нам нужно. Это очень важно!
Например, корругатор или мышца сморщивающую бровь обычно сокращается внутрь. Наша задача снять с нее гипертонус, а затем дать возможность ей работать в полную амплитуду, но наоборот. Стараемся направить корругатор вверх — в правильном направлении.
Я часто говорю об этом в своих статьях, подписывайтесь и читайте на моем канале, уверена, вы найдете много полезной информации.
Итак, отвечая на главный вопрос сегодняшней темы, от чего стареет лицо?
Стареет от того, что мышцы выходят из своего норматонуса.
Какие—то находятся в гипертонусе, какие—то в гипотонусе. Но оба эти варианта не являются нормой. И в первую очередь, необходимо привести мышцы в состояние норматонуса. Соответственно, мало лишь выполнять приемы на расслабление или только качать мышцы. Необходим комплексный подход: правильно совмещать грамотную работу мышцы и приемы на расслабление!
Желаю вам быть всегда молодой и уметь держать все свои мышцы в состоянии норматонуса! А для этого читайте мои статьи. Всем красоты!
#омоложение лица #омоложение кожи #морщины #от морщин #красивое лицо #красивая кожа лица #мышцы лица #приемы для лица #против старости