ЧТО ЖЕ ВСЁ-ТАКИ ПРОИСХОДИТ И КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ? 2 часть

Продолжение. Начало в предыдущей статье.

3. Любой большой мировой процесс поднимает прежде всего индивидуальный процесс каждого отдельного государства и ПОДНИМАЮТСЯ СУГУБО ЛИЧНЫЕ ПРОЦЕССЫ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА.

Один и тот же процесс "вскрывает" в разных людях разные вещи.
Это может быть всё что угодно. Большой процесс может вступать в резонанс с ранее полученными и забытыми травмами, нереализованными желаниями в профессии, в личной жизни или в семье, с родовыми динамиками.

Как правило, в острые кризисные моменты "обнажается" и "всплывает на поверхность" то, на что мы раньше не обращали своё внимание по тем или иным причинам.

Здесь имеет место рекомендация в виде следующего упражнения. Выделить для себя специально время, предусмотреть, чтобы вам никто в это время не мешал, не отвлекал и выписать (предпочтительно рукой на бумаге) для себя - что именно "вскрывает" в вашей жизни и в вас самом этот процесс.

Возможно, чтобы найти всё-всё-всё, понадобится несколько этапов. Поэтому просто смотреть по ситуации. Что-то придёт сразу, что-то может вспомниться через какое-то время, что-то откроется только лишь через какой-то период.

Сюда же можно добавить и претензии, если таковые имеются, к жизни, к миру, правительству, начальникам, партнёрам и т.п.

Самое важное здесь - выписывать. Тревожные мысли, страхи и опасения, если они есть, конечно, всё равно "живут" внутри. Когда мы даём им место, просто выписывая их, это снижает уровень внутренней тревоги (а не "гасит" его) и переживаний.

Писать важно простыми словами, как есть, как "в голове звучит", так и писать. Чем проще, тем лучше. Также важно, чтобы этот список был только вашим и ни у кого, даже у самых близких и родных вам людей, не было к нему доступа.

Например:

"Блин, опять.... Всё же так было хорошо... Верните. Хочу, чтобы стало, как было."
"Все, кто к этому причастен - у. и к."
"Чем я теперь буду заниматься..."
"Что будет с моими детьми..."
"Отпуск "накрылся медным тазом", а мы так давно туда хотели съездить."
"Не хочу я менять ничего в жизни. И меняться тоже не хочу."

Это очень примерно. Нецензурные слова, брань в данном упражнении приветствуются. Чем честнее и естественнее сможете написать, тем лучше.

Если, вдруг, вам пока сложно понять самостоятельно, что именно "поднимается" и что конкретно "задевает" данный процесс, можно разобрать это с психологом. Специалист, задавая правильные вопросы, поможет вам прояснить и увидеть ситуацию с разных ракурсов.

В свою очередь это даст вам совершенно другое восприятие происходящего и, что очень важно, совершенно другое внутреннее состояние.

4. Закономерная составляющая этого процесса - потери.

Поэтому я обязана упомянуть про то, что потери будут, хотим мы этого или нет. Скорее всего почти, у каждого, и они будут "индивидуальными".
Для кого-то потерей может стать расставание с собственными иллюзиями, для кого-то - отказ от прежнего образа жизни, смена работы, изменение убеждений и привычек, изменение в финансах и источниках дохода.

Потери досадны тем, что сопровождаются неприятными чувствами и осознанием неизбежности изменений. Это может вызывать страх или боязнь.

В 2015 году я проводила исследование для своей дипломной работы. Тема работы была посвящена причинам различных страхов у людей молодого возраста (25-35 лет) и их саморегуляции.

Результаты исследования показали, что состояние страха в равной степени возникает как в ситуациях сферы семейных взаимоотношений (16%), так и в профессиональной сфере (16%), так и сфере здоровья и красоты (16%), и чуть меньше тревожат ситуации, относящиеся к сфере финансов (15%).
Данные результаты показывают то, что разные люди испытывают страх, в том числе и страх потери, в совершенно различных ситуациях.

Расставаться с чем-то проще, когда мы к этому, во-первых, готовы, во-вторых, помним, что свято место пусто не бывает, так как природой и нашим миром управляет БАЛАНС. Кстати, как только баланс теряется, наступают какие-нибудь "катаклизмы" для его восстановления.

Также ситуация потери усугубляется тем, что человек боится не просто потерять что-то (финансы, статус и т.п.), а то, что это "что-то" (или кто-то) даёт человеку. Это определённые эмоции, чувства, внутреннее состояние. По этой причине полезно чётко знать и понимать для себя, что конкретно вы боитесь потерять.

Отдельного внимание я хочу здесь уделить партнёрским союзам, семьям и отношениям в различных сферах (в т.ч. работа, бизнес и т.п.).
Там, где раньше - при определённой и предсказуемой жизни, можно было на "закрыть глаза", где-то "потерпеть", где-то сделать вид, что не увидел и не заметил, сейчас это сделать будет гораздо сложнее.

Объясняется это тем, что деньгами можно "закрыть" и/или "приукрасить" некоторые вещи. Изменение в финансах эти вещи может обнажить. Таким образом, ситуация может предстать перед кем-то с нового "ракурса", нежели это было прежде.
Качественные отношения разрушить не так-то просто, поэтому в данном случае важно быть предельно честным прежде всего с самим собой.

ЗАДАЧА ЛЮБОЙ ПОТЕРИ - ДАТЬ МЕСТО ЧЕМУ-ТО НОВОМУ.

Продолжение в следующей статье.