С чего начать утро

ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ С УТРА☀️!!Выпиваем натощак горячую хорошо прокипевшую 🥛воду. Это очищает организм. Трудно переоценить пользу горячей воды, очень советую и рекомендую. Если вы не занимаетесь йогой 🧘‍♀️или другими занятиями, где практикуют дыхательные упражнения, то выполните хотя бы минимальную «программу»: ⚡закрыть левую ноздрю и глубоко вдыхать правой ноздрей, считая до 4 ⚡задержать дыхание, считая до 16 ⚡закрыть правую ноздрю и выдыхать через левую, считая до 8 ⚡повторить упражнение в обратном порядке ⚡упражнение повторить 6 раз для каждой ноздри ⚡️со временем, можно увеличить время (счет) до 8-32-16 Дыхательные упражнения лечат нервную систему и много разных болезней. ☝́Важно! Когда выполняете дыхательные упражнения (и когда питаетесь) – думайте только о хорошем, представляете что-то положительное, прекрасное, красивое.  ☝️ ⠀ Это особенно актуально для тех у кого в карте нет или очень мало Металла ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #бацзы #бацзыякутск #бацзы_ас #бацзыпрогноз #бацзымояработа #бацзыконсультант #бацзыонлайн