1. На днях вела лекцию для ребят из модельного агентства. Говорили про эмоциональный интеллект и как они переживают то, что происходит сейчас. Была приятно удивлена, что они отлично могут назвать свои чувства и переживания. И да, в целом, совсем другое поколение. Очень открытые и эмоционально тёплые.
2. Когда я понимаю, что нет сил/накатила усталость/не справляюсь, я вспоминаю про свой список приятных вещей, которые могут меня поддержать. Этот список является очень значимым, и я рекомендую его составить каждому. В моем есть следующие пункты: разговор с подругой, вкусный кофе, чтение книги, театр, прогулка с мужем по любимому парку и др.
3. Если вы хотите разгрузить голову, но при этом словить парочку классных инсайтов - от души рекомендую книгу Элизабет Гилберт «Большое волшебство». Она про то, как преодолевать страхи, воспринимать идеи и жить полной жизнью
