Мы любим не близкого человека, а СВОИ эмоции рядом с ним

Мы любим не близкого человека, а СВОИ эмоции рядом с ним.

Мы любим не красивое платье, а те эмоции, которые испытываем, глядя на СВОЁ отражение.

Мы любим не красивые вещи вокруг, а те эмоции, которые они рождают ВНУТРИ!

Восприятие внешнего - это внутренний процесс. Всегда.

"Полюби Себя!" Вырази свои эмоции, не сдерживай - разреши себе: Поплакать Наорать Высказать Сделать - говорят "психологи". А то "Блоки будут" непременно…

Да, конечно, так ведь и делаю) Но почему же так гадко, когда наорал на ребенка, поскандалил в очереди, купил очередную ненужную вещь…?!

Потому что Любить Себя - это ЧУВСТВОВАТЬ Любовь. К Себе.

Поругалась с близким человеком? "Победила" его, что-то доказав? - Должно же быть хорошо?! Я же "выразила"...? Только гадко как-то…

Сожрала полтортика?! Ну я же для любви к себе! Мне же хорошо?!. Только вот опять эти "бока" на теле и тяжесть в желудке… Продолжите сами перечислять случаи - когда "из любви к себе" что-то делаешь, но потом вытравливаешь гаденького червяка, грызущего тебя в мозге - "блин, зачем я опять..?" (...пошла в неприятную компанию, провалялась весь день на диване, сказала эти слова и тд..)

Есть простой Тест. На Любовь. К Себе.

Каждый раз, что-то делая или общаясь, произнеси в уме в форме утверждения: Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ ЗА ТО ЧТО Я СЕЙЧАС…. и подставь выполняемое тобой действие. Не глобально. А в деталях.

Потому что наш мозг такой) он способен убедить себя в пользе абсолютно всего! Поэтому и важно подключать Чувствование.

Например

***

- Я люблю себя за то, что воспитываю ребенка! - звучит прекрасно и возвышенно.

А когда в действиях:

- Я люблю себя за то, что сейчас бью ребенка по жопе (ору, унижаю)... - уже попахивает патологией и требует консультации психотерапевта..

***

- Я люблю себя за то что Забочусь о здоровье мужа! - какая святость!

- Я люблю себя за то что сейчас Оскорбляю и ненавижу этого пьяного козла! - совсем не так безгрешно)

***

- Я люблю себя за то что Делаю всё для сохранения семьи! - как же благородно!

- Я люблю себя за то что сейчас Терплю неуважительное к себе отношение... - мазохизм чистой воды

***

- Я люблю себя за то что Выступаю за мир во всём мире! - о Боже, как глобально и прекрасно! - Я люблю себя за то что сейчас Ругаю и осуждаю других людей… - без комментариев…

Если же УЖЕ тошно от того что СДЕЛАНО :

- Есть шанс, что фраза: "Я люблю себя за то, что сейчас осознаю собственные поступки" - в следующий раз включит это осознавание раньше)

#чувствуйлюбовь в себе

"Я люблю себя за то, что сейчас читаю этот текст" ?)