Привет, это блог Гайниярова Игоря
Здесь рассказываю про коучинг жизненного пути личности и покажу как он меняет мою собственную жизнь.
Первый значимый результат получил в 2020 году, когда во времена бушующего вируса и удалённой работы в начале набрал вес до 90+ кг и от этого нормально так приуныл. В то время после каждого приёма пищи оставался лёгкий флёр сожаления от того, что я снова переел. Вес жил своей жизнью, а я своёй. Сюр? Да, конечно. Результаты, что говорится «На лицо». Хвала профессиональным фотографам и тёмной одежде, что могли всё это внешне маскировать.
В принципе, конечно, бодипозитивно можно сказать что всё нормально, только голоса четырёх врачей в голове не давали забыть что за это придётся заплатить здоровьем серьёзно через 10 лет. Я понял, что абсолютно забыл что значит быть в нормальном весе, этот казался по ощущениям норм.
Сравните, с тем как я стал выглядеть после 275 дней тотального перестроения отношения со спортом, питанием и окружением. Минус 25 кг стабильного веса.
Я вспомнил про старую, добрую лёгкость в самой походке и движениях. Еда — не повод полежать и отдохнуть (отдых от еды тоже сюр ИМХО), а энергия для дальнейшего движения. И много чего ещё. С коллегой начали распаковывать инструментально психологические способы самостоятельного управления весом без тренеров по питанию, физической подготовки (не говорю, что они не нужны, просто я и рукопашным боем занимался, и в качалку 5 лет ходил, и что такое подсчёт калорий знал, это всё пригодится). Вот такая карта получилась с целой системой убеждений, ценностей, работы с разными направлениями, лайфхаками, обхода множества сложностей (особенно когда хочется сдаться — это во многом психологическая штука).
Множество людей после этого начала узнавать меня только по голосу.
В первой части Коучинга Жизненного Пути я очень коротко описал и заполнил смыслами этот тезис на других страницах:
Таким образом часть постов будет про психологию управления собственным весом.
За 2021 год внедрил авторскую систему умного дома, которая интересным образом обогащает жизнь и снимает бытовую рутину. Думали ли когда-нибудь что стиральная машина пришлёт Вам уведомление о том, что пора развесить постиравшееся бельё? Для нашей семьи это реальность, наш мир
Конечно, это не единственное, что дом делает — во многом это про комфорт и снятие рутины. Кстати на первом модуле обучения Коучингу Жизненного Пути я даже сформулировал собственную миссию в виде короткого лозунга!
Следующая часть постов будет посвящена техническим новшествам - улучшающим нашу жизнь, это доступнее чем может показаться даже учитывая непростые времена.
Так же за 2021 год провёл серию удачных обучающих встреч с применением виртуальной реальности. Это доступно каждому, у кого есть современный смартфон. Виртуальная реальность может быть как при личной встрече, так и онлайн и это целое новое направление, которое вбирает в себя многие положительные стороны уже известных форматов. Ещё одна большая категория постов будет о том, как в жизни (не только в коучинге) можно на практике использовать современные технологии виртуальной реальности
Блог «Жизнь как исследование» называю, вдохновившись термином из коучинга жизненного пути личности А. А. Плигина. Там одно из важных понятий - это жизненный сценарий. На что похожа Ваша жизнь?
Моя жизнь - это одно сплошное исследование и я приглашаю всех желающих быть соучастниками как моих больших исследований граней этой жизни, так и маленьких полушутливых исследований из разряда:
«А что если?..»