Память о тебе, как жвачка в волосах. И видимо, слишком глубоко в башке застряли корни. (с)
Как забыть человека, когда время идёт, а тебя всё не отпускает?
Жмите лайк и погнали разбираться.
Итак, вы расстались.
Отвыкание – это процесс. Значит, он имеет начало, середину и конец. Невозможно по щелчку выключить чувства, если человек был значимым долгое время, важно это понимать. Нужно терпение, чтобы дрова перегорели и превратились в затухающие угли. Но мы можем раздувать огонь в себе сами, мешая себе «заживать». Безусловно, есть мотивы, по которым человек не даёт углям затухнуть. Имеет смысл их исследовать, чтобы понять, почему вы всё оборачиваетесь назад, когда вам уже помахали платочком. Возможно, вы застряли в фазе «отрицания» разрыва.
Но если решили, что человека пора отпускать, постарайтесь хотя бы не мешать себе его забывать.
А мешаете вы каждый раз, когда думаете о нём. И тут вы можете возмутиться, сказав: «Да я бы и рад не думать, а мысли сами в голову лезут!» Да, лезут, но лезут они куда чаще, когда у вас появляется свободное время – это раз, и когда вы сами сознательно подкидываете себе пищу для размышлений – это два.
Когда следите за жизнью бывшего в соц.сетях;
Когда ходите в те места, где можете встретиться;
Когда интересуетесь о нём у общих знакомых;
Когда делаете то, что любил он;
Когда залипаете в просмотре общих фото и видео.
Короче, когда вы делаете что-либо связанное с этим человеком – это иллюзорная попытка оставаться с ним на связи. Только реальной связи больше нет. Вы просто подглядываете в дырку в заборе, что совсем не способствует поднятию вашей и без того съехавшей в 0 самооценке. ⠀
Поймите, каждое подобное действие – это собственноручное раздувание углей. И что это, как не мазохизм? Вы испытываете моментное облегчение, а потом болезненный откат назад, и снова строка заживления на 1%. ⠀ ⠀
Одна клиентка спрашивала, стоит ли отписаться от бывшего? Я бы наверное отписалась, чтобы не травмировать лишний раз своё раздробленное сердце его довольной моськой. Но это вам решать. Я же считаю, что если принял решение закрыть для себя вопрос – иди вперёд и не оборачивайся. ⠀
А вы страдаете таким видом «мазохизма»? Что помогло забыть бывшего?