Нас постепенно начинает отпускать. Хотим или на хотим, но новые условия появились на нашем горизонте.
Да, определенное напряжение осталось. Да, будущее непонятно, но уже полегче. Страха намного меньше. Плюс началась весна.
И уже со страхом и скованностью стало попроще. Выдыхаем. Привыкаем. Принимаем.
От нас зависит какие решения в новых реалиях будут формировать наше будущее. Принятие решений похоже на управление кораблем. Корабль это наша жизнь во всем её многообразии. Наш разум это капитан, который знает куда, зачем плыть и какой ресурс нужно задействовать для достижения цели. И тут возникает внештатная ситуация, с которой наш капитан не готов был встретиться. Разум попадает в зону кризиса. Он некоторое время был в оцепенении и прострации. Это нормально. А дальше, если появилась впереди скала, которой до этого никогда здесь не было, то нужно брать в руки штурвал и что-то делать.
Можно долго себя уговаривать, что скалы быть не должно. Или за что мне она? Но такие мысли ни к чему хорошему не приведут, результат бездействия будет печален. Здесь стоит остановиться и бросить якорь, чтобы предохранить наш разум от столкновения с данностью.
Управляемая медитация прекрасно подходит для этого. Это не уход от реальности, эта практика позволяет синхронизировать наш разум с новыми обстоятельствами, кризисом и привести его в рабочее состояние.
Нейтрально посмотреть на нашу скалу, поизучать ее. Провести ревизию в трюмах нашего корабля, отбросив ненужные отжившие своё алгоритмы.
Оставить те алгоритмы, которые дают нам ресурс, или выработать новые. А дальше дело за нами мы, можем выйти из кризиса прокачав новый навык или получив новый опыт, тем самым повысим свой уровень.
По-китайски слово «кризис» состоит из двух иероглифов: «опасность» и «возможность». И только от нас зависит на какой из составляющей мы будем фокусировать наше внимание. Воспринимая новые данные, как возможность, можем более безопасно провести свой корабль между скал.
Специалист по обучению медитативным практикам Андрей Воронцов.
