Сейчас раскажу несколько советов как бросить курить Вы наверное знаете какой вред несет курение Поверь что ты можешь бросить курить и осознай то что у тебя есть сила воли и решимость бросить Нужно назначить дату когда,только не тяни чем быстрее, тем лучше Многие курильщики проверили на себе что б растаться с сигаретами ,нужно это сделать резко и полностью. Сделай хотя бы несколько хоть и самых упражнений Убери все сигареты из дома и все что напоминает о курении Пейте больше воды ,вода хороша в любом случае некоторые люди не пьют достаточно воды Обращай внимание как они белеют Помни что если ты бросишь курить , то будешь здоровее
Сейчас раскажу несколько советов как бросить курить
Вы наверное знаете какой вред несет курение
- Поверь в себя
Поверь что ты можешь бросить курить и осознай то что у тебя есть сила воли и решимость бросить
- Назначь дату
Нужно назначить дату когда,только не тяни чем быстрее, тем лучше
- Попробуй бросить раз и навсегда
Многие курильщики проверили на себе что б растаться с сигаретами ,нужно это сделать резко и полностью.
- Займись физкультурой
Сделай хотя бы несколько хоть и самых упражнений
- Убери их с глаз
Убери все сигареты из дома и все что напоминает о курении
- Пей воду
Пейте больше воды ,вода хороша в любом случае некоторые люди не пьют достаточно воды
- Чисти зубы
Обращай внимание как они белеют