Как реагировать на “кусачие” слова?
Как реагировать на комментарии которые “кусаются”?
Хотите узнать что делать? К концу поста вы гарантировано почувствуете себя лучше.
Наш мозг работает удивительным образом, как только чувствует опасность он уже готов нападать, убегать, замирать.
Но в последние несколько тысячелетий над нами не висит угроза жизни, уже не нужно отвоевывать себе еду, убивать за племя.
И получается так, что угрозы отпали, а реакции остались. И тогда за угрозу мы воспринимаем слова. Которые как нам кажется направлены на то, чтобы нас уколоть, обидеть, унизить, но чаще всего ЭТО ПРОСТО СЛОВА.
ПРОСТО СЛОВА, но нам от них больно. Мы можем плакать, злиться на них, злиться на того, кто их отправил, сказал. И мы не хотим этого чувствовать. Мы считаем это несправедливым. Но это по прежнему только слова. Слова которые мы примерили на себя. И это было больно.
И я хочу поделиться с вами тем, что поможет излечить эту рану. Вылечить и предотвратить последующие. Хотите узнать что делать? Мне пришлось пройти большой путь чтобы сформировать свою опору. Я чувствовала много боли, я много злилась, я избегала, сомневалась, отказывалась от своих слов, жалела, отстаивала свою правоту. Но ничего это не работало, так как это …И я хочу поделиться с вами…
Для того, чтобы начать воспринимать слова отдельно от себя, нужно научиться СЛЫШАТЬ ЗА СЛОВАМИ.
Что это значит? Что Я имею ввиду? Ни у одного человека нет цели испортить вам день, бизнес, жизнь, но у многих есть цель улучшить свою жизнь. и тогда когда кто-то говорит или пишет вам какие-то прилагательные, которые вы воспринимаете на свой счёт, подумайте что он этим хотел сказать?
Как то, что он высказал улучшило его жизнь?
Чаще всего человек выпустил пар, выпустил злость и ему действительно стало легче телесно, и то, что он обидел вас это только последствие его цели. Второй тип людей таким образом получает внимание к своей персоне, тк этот комментарий продолжат обсуждать.
Как ещё негативные комментарии могут улучшить жизнь комментатора? Напиши своё мнение в комментариях.
Когда я говорю об истинных целях, я подразумеваю, что человек этого не осознаёт. Если бы осознавал и мог дать себе сам чувство превосходства, уверенности, правоты, нужности, полезности, он бы не шёл путём написания колких слов.
Но он не умеет, не хочет, ему удобно. И сейчас именно эти слова которые он сказал или написал дали ему чувство превосходства, уверенности, правоты, нужности, полезности…
У нас нет цели переделать или показать ему истинную правду, я хочу показать как реагировать, чтобы это вас не ранило. Слышать не слова, а мотивы их произнесения. Что муж мне этим хотел сказать? Что имела в виду моя дочь? О чём в этот момент думал человек по ту сторону экрана?
То что я хочу донести этим постом это то, что когда вы СЛЫШИТЕ ЗА СЛОВАМИ, они перестают вас ранить. Каждый раз, когда вы будете слушать и слышать “ЗА СЛОВАМИ”, вы натренируете навык здраво реагировать в ответ, чтобы после не было мучительно больно. Не включаться в его историю, а продолжать писать свою историю.
Надеюсь этот пост поможет вам предотвратить конфликтные ситуации.
Помните, что тому человеку, который сейчас вас больно ранит в 1000 раз тяжелее, именно поэтому эта злость уже льётся через край и переливается на вас.
На своих консультациях я помогаю справиться со сложными жизненными ситуациями, не теряя при этом себя. Самое ценное что у вас есть - это Вы. Помните об этом, слушайте прежде всего себя, чувствуйте своё тело, станьте себе другом и идите к себе. Ваше тело никогда не привет вас туда где плохо.
Хотите разобрать свою ситуацию? Я выделяю 30 мест на бесплатные диагностики
Пишите ХОЧУ в комментариях