Любовь к себе включает ценность, соблюдение личных границ, уверенность, легкость и активность.
💎 Про ценность
Дорогие девушки, женщины, если вы позволяете пустому общению и тем, кто вам не очень приятен, занимать часть вашей жизни, значит вы заботитесь о них больше, чем о себе, тем самым выбирая их формат. И это будет свидетельствовать о том, что вы себя не любите совсем.
Важно уходить оттуда и от тех, где вас не ценят и не уважают. Это и скучная работа, противный руководитель, из компаний «друзей» с чуждыми вам интересами, от нелюбимого человека (даже если вас связывают общие дети, ипотека и фамилия)
💎Соблюдение личных границ
Адекватное выстраивание границ приравнивается к проявлению эгоизма.
Личные границы позволят нам сохранять своё личное пространство (ценности/интересы/увлечения/убеждения/взгляды/эмоции человека).
Гибкие, при этом прочные и бережно выстроенные границы являются фундаментом крепких, гармоничных отношений человека с семьей, друзьями, коллегами и самим собой.
💎 Про уверенность
Уверенности в себе не может быть без веры в себя и свои силы.
Уверенность в себе не может быть у человека, не имеющего контакта с собой в первую очередь. Слышать себя, не придавать свои ценности.
Навык ценить себя и свои достижения, свои ошибки, опыт прошлого и поддержка себя в настоящем можно и нужно развивать.
Каждая из вас может осознать то, что вам ближе, и начать работать именно над этим моментом для достижения большей уверенности в себе.
🔷 Про лёгкость
Легкость – это не легкомысленность. Это состояние, когда вы не ожидаете ничего, понимая, что жизнь всегда и все делает по-своему, но при этом продолжаете действовать, жить и развиваться.
Это то самое ощущение, к которому мы все стремимся в жизни.
Лёгкость в отношениях с противоположным полом, в решении разных задач на регулярной основе, лёгкость в общении с детьми, друзьями и родителями.
🔷 Про активность
Психологическая активность состоит в анализе информации и нахождении адекватного реагирования на нее. В стрессовой ситуации без активности ослабляется адекватная взаимосвязь с окружающим миром, и вы не можете погружаться в субъективный туннельный черно-белый мир. Способность выстраивать собственную жизнь, отношения, работу является основной характеристикой активности. Ваше окружение является вашим отражением. Вспомните его и поймите о себе.
Наслаждается в этой жизни тот, кто победил сам себя. Для этого нужно проработать свои страхи, установки и неуверенность. Четкого алгоритма не будет никогда. Привыкайте жить и действовать в условиях неопределенности. Никто не сможет помочь вам стать самостоятельным кроме вас.
Просто начните этот путь к себе!