Уже много лет я исследую себя
Исследую свои биоритмы, свои органы и их поведение, свою кожу, волосы...
Да весь организм в целом 😁
И эти исследования не проходят зря, потому что теперь я точно знаю, что и как работает, а значит могу и влиять на эти процессы
Я вывела для себя какое-то время назад формулу «идеального утра», которой успешно пользуюсь ежедневно и от которой прям кайфую 🤤
Именно эта формула помогает мне с самого утра быть бодрой и продуктивной; свежо выглядеть, даже если на ночь я напилась воды и проснулась отёкшей 🐷
А главное - этот комплекс поддерживает здоровье моего организма, что первостепенно 🙌🏻
От сердечка отрываю и делюсь:
1. Стакан тёплой воды натощак сразу после сна ( запускаем организм и готовим пищеварительную систему к завтраку)
2. После душа/умывания - нанесение крема и лимфодренажный массаж лица ( убираем отёки, разгоняем лимфу и «оживляем» кожу)
3. Витамины💊 куда ж без них! Какие именно пью - писала в прошлом посте, он тоже, кстати, очень классный)) Почитайте, если ещё не видели
4. Вакуум / бодифлекс ( для того же лимфодренажа, подтяжки кишков и формирования правильного мышечного корсета живота)
Звучит просто, не так ли ?)
Только в систему превратить всё это и ежедневно соблюдать уж не каждому под силу🙌🏻
А вот если бы все люди в мире чаще слушали и слышали свой организм/тело и искали подход к нему, даже через вот такие немудрёные утренние ритуалы,- болели бы гораздо меньше, согласны ?👇🏼
