* Не занимаетесь спортом/фитнесом и в принципе ведёте малоподвижный образ жизни
* Страдаете от головных болей
* Имеете проблемы со спиной и поясницей
* Часто сталкиваетесь с судорогами
* Имеете лишний вес
* Отекаете
Обнаружили совпадение хотя бы по одному пункту?
Добро пожаловать в клуб любителей игл 🤪
Почему любителей? Ответ прост )
Сначала вам наверняка не понравится и вы решите, что это слишком больно/неприятно
Но спустя время этот процесс абсолютно точно станет одним из любимейших утренних ритуалов ☺️🙏🏼 Бодрит, плюс ко всему, как надо