Привет всем, на связи снова я- Ульяна Журавлева.
Я созрела поделиться с вами упражнением, которое вывело меня на новый уровень. И надеюсь оно вас, так же как меня когда-то познакомит с самим с собой, с тем человеком, который готов покорять любую вершину.
Чтобы упражнение сработало, вам нужно обязательно уделить на него время и вложить силу мысли. Советую использовать листок и ручку, так как наш мозг лучше воспримет информацию, нежели вы будете использовать электронные форматы.
1. Возьмите для проработки 3 сферы жизни: бизнес / карьера, отношения, быт.
2. В каждой из сфер вспомните 3 истории преодоления сложной ситуации, в которой вы вышли победителем. Это может быть преодоление препятствий, достижение целей, личная победа.
Восстановите детали каждой истории:
· Ваши эмоции и состояние
· Конкретные проблемы, которые возникли в каждой ситуации
· Ваши действия — как вы преодолевали препятствия и достигали целей
3. Расскажите эти 3 истории своему наставнику или авторитетному человеку, чье мнение вам важно;
4. Задача человека: выслушать, уточнить детали, выписать в список ваши свойства и качества, которые прямо или косвенно проявились в историях.
5. Проанализируйте 3 истории со своей стороны и то что увидел ваш близкий человек и составьте общий список из минимум 20 ключевых качеств, которые вас характеризуют как сильного человека. Нашли совпадения?
6. Выпишите пункты в порядке приоритетности
Вспомните события и ситуации, в чем качества проявились максимально ярко
Выполнение этого упражнения равно созданию вашей персональной дорожной карты ко всем целям, которые есть у вас в жизни. Отнеситесь к нему со всей серьезностью, ваши качества и компетенции — это кирпичики фундамента, на котором строится ваш успех.
И вот еще что важно! Если вы не смогли ухватить всю суть темы ключевых качеств— не торопитесь выполнять упражнение. Сначала надо понять, КАК и ДЛЯ ЧЕГО это делать, какую цель вы преследуете, и готовы ли вы принять себя таким, каким являетесь!