Получив идеальный пресс в кратчайшие сроки, вы увеличите качество своей жизни, повысите самооценку, станете предметом восхищения и подражания! Состояние вашего здоровья начнет стремительно улучшаться: нормализуются артериальное давление и сахар крови , липидный профиль.
Также появится приятная легкость во всем теле и замечательное настроение. Кроме кубиков вы получите и другие бонусы: сгорит жир на боках и бедрах, также как и в других проблемных зонах, а талия станет гораздо уже.
Предупреждаю сразу не каждый сможет накачать кубики пресса на животе за месяц !
- Шаг первый
Начните выполнять комплекс упражнений для пресса. Этот комплекс нужно выполнять от 30 до 60 минут каждые 4, максимум 7 дней. Оптимальная частота выполнения два раза в неделю — одна тренировка в полную силу и одна вполсилы .
- Шаг второй
Перейдите на простые продукты, ешьте здоровую и полезную пищу :
Белки , углеводы и немного жиров
- Шаг третий
Выполняйте
