Дружба между людьми – это и положительный обмен энергиями, и поддержка, и удовлетворение потребности в принятии, и т.д. и т.п.
Но бывает «дружба» (в данном контексте пишу это слово в кавычках), которая является крайне разрушительной для того, кого «дружат». Например, благодаря «стараниям» токсичного «друга» у человека может падать самооценка, он может начать сомневаться в себе и в своих силах, может терять массу энергии, а также получить «букет» заболеваний, которые носят психосоматический характер. Как сказал Лоуренс Питер «С такими друзьями враги не нужны»…
👉 Перечислю самые распространённые маркеры токсичной «дружбы»:
💥 Критика и обесценивание
Бывают такие «друзья», которые очень болезненно реагируют на достижения и везения своего друга. Так, любое положительное событие, произошедшее в жизни друга, иглой вонзается в сердце такого человека. Он начинает чувствовать себя неудачником и несчастной жертвой на фоне успешного друга, в нём поднимается дух соперничества и, чтобы хоть как-то себе помочь справиться с этим крайне неприятным эмоциональным состоянием (если проще – с завистью, накрывшей его с головой), он начинает обесценивать достижения друга, как бы пытаясь себя успокоить: «Да нет, не так-то у него всё хорошо, как мне показалось». Разумеется, внутренним диалогом с самим собой дело не заканчивается и этот «друг» пытается убедить своего друга, что радостное событие, произошедшее в его жизни, не такое уж и радостное (например, «О, ты купила новое платье! Да, оно ничё так... но очень тебя полнит»). Ну или такой «друг» может переубедить своего друга предпринимать какие-то решительные действия, внушая: «Не трать время зря, у тебя это всё равно ничего не получится». Складывается ощущение, что такой «друг» радуется только твоим неудачам и невзгодам, а положительные моменты, произошедшие в твоей жизни, его только расстраивают, поэтому он и тебя пытается убедить в том, что радоваться тебе, собственно говоря, нечему.
💥 Эгоцентризм и дружба в формате «БРАТЬ-БРАТЬ»
Есть «друзья», которые «дружат вас», ничего не отдавая взамен, ну или отдавая «подачку, для галочки», чтобы потом «поиметь» от вас ещё больше. Складывается ощущение, что вы постоянно этому другу что-то должны – должны выслушивать его бесконечное нытьё, поддерживать, подбадривать, оказывать услуги («выручать»), радоваться его достижениям, но, как только речь заходит о вас, «друг» мгновенно «переобувается, оставив вас у разбитого корыта». То есть вы ему как бы постоянно что-то должны, а он вам – нет и это становится незыблемым правилом вашей дружбы. Например, если вы говорите такому «другу» о своей проблеме, он реагирует на неё фразой «Забей и не раздувай из мухи слона!», снова переключив внимание на себя, ведь, по его мнению, только у него могут быть настоящие проблемы и только у него есть право «плакаться в жилетку». Вас в этих «отношениях» как бы и нет вовсе. Такой «друг» эгоцентрично «перетягивает одеяло на себя», так как не в состоянии замечать кого-то ещё из-за зацикленности на своей «важной» персоне. При этом любой ваш отказ выполнить просьбу такого «друга» воспринимается им как большое предательство, он искренне на вас обижается, обесценив и забыв обо всех услугах, оказанных вами ему ранее.
💥 Друг-нытик
Крайне не полезно общаться с людьми, которые постоянно жалуются на жизнь, видя её в чёрном цвете. Такие друзья как бы затягивают вас в воронку негатива, что, несомненно, влияет на ваше настроение и бьёт по жизнелюбию. Соглашусь с Джорджем Клуни, который сказал: «Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз».
💥 Сплетни за спиной
Некоторым попадаются лицемерные, неискренние «друзья», которые «в глаза» говорят одно (относятся дружелюбно, проявляют заботу и пр.), а «за глаза обливают грязью». Тем самым такие «друзья» как бы самоутверждаются за счёт своего друга, «опуская его» перед другими людьми, приуменьшая его достижения. Разумеется, таким «друзьям» нельзя доверять, потому что любая ваша «тайна» станет очередным поводом для сплетен о вас.
Запись на консультацию:
e-mail: elena.andreeva7@icloud.com
Telegram: @elenaandreevablog
Работаю в удобном для вас мессенджере (Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Discord, FaceTime) в видео, аудио или чат-формате.
Мой канал на Ютубе 👉 здесь
Ссылка на мой канал в Телеграмме «PSYхология без воды» 👉 здесь Там вы найдёте простые техники и рекомендации для самостоятельного оказания себе психологической помощи.