♟Я хочу с вами поделиться, как я справилась со всем стрессом, который каждый на мой взгляд на себе почувствовал, за февраль и начало марта.
Я первые 3 дня находилась в подавленном состоянии. Было тяжело вообще что то делать, я так же ездила на работу, но моя голова просто не хотела воспринимать тот объём информации, который валился со всех каналов. Я на автомате ездила в Барвиху, там находился объект на котором мы проводили и мастер класс и делали сан узел.
Дополнительного заработка не наблюдалось от слова совсем. Я приуныла на дня 3.
И тогда я задала вопрос себе, могу ли я повлиять на то что происходит в мире?
Нет. А могу ли я повлиять на то что происходит у меня?! Могу.
Приезжая домой, не хотелось делать ни чего, но я заставляла себя, составляла план, что мне необходимо сделать. Привести порядок дом, найти альтернативные площадки по заработку.
Как действовать далее?!
Какие смотреть каналы, какую информацию вообще не смотреть. С этим разобралась, убрала все негативные площадки, просто отписалась.
С чем я никогда не хочу соглашаться, это с тем что на всем надо экономить.
Нет.
То что приносит мне радость и хорошие эмоции на этом экономить не буду. Это как по спирали потянет вниз меня.
И вот такими маленькими шажками вышла из этого нагнетания и безумия.
В общем, может у вас это выйдет по своему, но в первую очередь прекращаем накручивать тревогу, важно, сосредоточится на деле. То что вас преободрит.
Если вы длительное время не можете справится со стрессом, обязательно обратитесь к врачу!
Не замыкайтесь!