Будто резко слететь на другие рельсы.
Неожиданно ломаются наушники от телефона; настигает дождь, а ты в замшевых туфлях, без зонта, посередине пути, решив добежать до работы без машины; LTE перестаёт ловить в самый неподходящий момент... И ты уже на взводе.
Ненавижу такое... и хочется закричать.
Но... Я обычно в такие моменты делаю глубокий вдох, выдох и стараюсь внутренне остановить поток нарастающего раздражения.
Это да, сложно...
Нет, нет, не заставляю себя думать о том, что все в целом хорошо, но...
Не думаю, что главное, что все живы-здоровы,
Не думаю, что бывает и хуже...
Просто говорю себе - СТОП!!!
Главное в своём сознании очутиться в том настроении, которое было до скачка на неправильные рельсы... то есть в состояние, когда было ощущение, что все идёт по плану.
Вдыхаю... выдыхаю... вдыхаю... выдыхаю... вдыхаю... выдыхаю... и прямо стопорю весь вихрь мыслей и эмоций. Включаю такой хороший ручник... и наступает тишина в голове...
А потом, как-то все складывается само собой и как-то день встает обратно на правильные рельсы... к этому времени вы дойдёте до работы (да, слегка намокнув, ну бывает); наушники будут уже не к спеху, с ними можно разобраться потом; LTE снова начнёт ловить (и не важно, что он уже не нужен)...
Главное то, что вы вышли из вихря раздражения и спокойно идёте по своему пути, а вокруг шум, дождь и такая вечная суетливая обстановка.