Это индивидуальная программа по комплексному восстановлению и укреплению организма в щадящем режиме, важный этап в подготовке человека к привычной активности.
Физическая терапия необходима, если у вас:
- остались тянущие ощущения в ноге или руке,
- слабость или онемение,
- периодические “прострелы” в спине,
- страх движения,
- утренняя общая скованность,
- дискомфорт и усталость в пояснице в конце рабочего дня,
- при хорошем самочувствии для профилактики рецидивов.
⠀
Маршрут физической терапии:
1. Очный приём физического терапевта. Функциональные тесты, постановка целей, разработка программы упражнений, разбор техники.
2. Самостоятельные занятия дома в сопровождении инструктора, динамичное наблюдение и коррекция техники и программ.
3. Повторный приём физического терапевта после упражнений для определения дальнейших действий.
⠀
Курс длится 30 дней, рассчитан на 12 основных занятий (точное количество занятий решается в индивидуальном порядке). В зависимости от вашего состояния и физической подготовки вам может потребоваться несколько курсов для достижения устойчивого результата.
⠀
Для занятий дома необходимо: 3-4 м2 свободной площади, набор инвентаря (если у вас нет инвентаря, мы посоветуем где и что конкретно вам приобрести оптимального качества и по минимальной цене).
⠀
При любом уровне физической подготовки и состояния можно подобрать упражнения и начинать постепенный путь к здоровой спине.💪🏼
Узнать подробнее о курсе физической терапии или записаться на курс нажмите сюда