Тенсегрити - принцип построения конструкций из стержней и тросов, в которой стержни работают на сжатие, а тросы на растяжение.
Наверное, на этом можно было и закончить. Но эту тему можно неплохо развить.
Если разбираться, то благодаря этому принципу становится понятно: любое отклонение в одном из участков модели будет тянуть за собой всю систему.
Предлагаю разобрать на примере наклона таза вперед.
Люди с наклоном таза вперед часто жалуются на боль в шее и плечах. У этих же людей зачастую живот вываливается вперед. У них же, скорее всего, нет ярко выраженных привлекательных ягодичных мышц.
Это наводит нас на мысли о том, что в теле все связано. Что тренировать только одну мышцу - не самая лучшая идея. Что если болит один участок, не значит, что проблема в нем.
Работа с телом всегда должна быть комплексной. Всегда где-то что-то напрядется, а где-то расслабится, а от этого появится компенсация, в, казалось бы, совсем несвязанном с этим участке.