Часто мы слышим, что надо просто себя полюбить. Вот тогда будет счастье, и все в жизни наладиться. Но что действительно означает истинная любовь к себе?🤔
Ключевые компоненты любви к себе:
✨Принятие себя.
С благодарность принимать в себе характер, внешность, своё прошлое, свои ошибки. Не отрицать, не отвергать.
✨Регулярный вклад в собственную ресурсность.
Ваше здоровье, сила, энергия, личностные качества, профессиональные компетенции и т.д. нуждаются в рациональном подходе, восполнении ресурсов и развитии
✨Самодостаточность
У вас нет болезненной зависимости и острой нужды от другого человека. Вы можете быть как в отношениях, так и без. И вам в любом случае нормально.
✨Здоровые отношения с миром
Выстраиваете коммуникацию, которая не ущемляет ваше достоинство и достоинство других людей. Знаете, и соблюдаете свои права. Умеете общаться и договариваться☝️
Ориентируясь на эти компоненты, можно учиться себя любить😊
И сделать процесс любви к себе естественной составляющей своей жизни❤
