Не знаете чем разнообразить свой завтрак? Попробуйте этот легкий и необычный рецепт. Любителям авокадо посвящается.
Ингредиенты (на 1 порцию):
- 1 авокадо
- 2 яйца
- 1/2 помидора
* - Купить с доставкой в интернет-магазине Кетоша.рф
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 200 С°
2. Разделите авокадо на 2 части
3. Разбейте яйца в отдельной миске и столовой ложкой положите по желтку в каждую авокадную лодочку
4. Посолите, поперчите
5. Добавьте выбранный топпинг. В данном случае, мелко порезанные помидоры
6. В духовку (средний уровень) на 15-20 минут. Если вы не боитесь жидкого желтка, то 15 минут будет достаточно. Для хорошо запеченного - выпекайте до 20 минут
Пищевая ценность (на 1 порцию):
- Белки - 14 г
- Жиры - 27 г
- Углеводы - 14 г
_____________________________
- Смотри этот рецепт на Кето-диета.рф - это сборник кето-рецептов + статьи про кето + калькуляторы онлайн + купон/скидка на первую покупку!
- Получи купон-промокод-скидку 5 % на первую покупку в интернет-магазине Кетоша.рф
_____________________________
Если Вам близка тема здорового питания или интересно узнавать новые кулинарные рецепты, то приглашаем в наши группы ВКонтакте, Фейсбук, Инстаграм, Одноклассники, на канал Яндекс. Дзен и канал на Ютьюб. Подпишись, читай и получай много полезной, вкусной и здоровой информации!
