Мой утренний ритуал
это не про чашку кофе. Снимок у окна для фотоконтента.
Мое утро начинается с благодарности.
Потом я обсуждаю план на день.
Вот прямо так сама с собой и разговариваю.
И только потом первая чашка.
Есть простое упражнение — надо сделать себе какой нибудь напиток и очень сосредоточиться во время питья.
Вот прямо прочувствовать то, что пьёшь.
Каждый глоток, как шаг в жизнь, где есть место радости и интереса к жизни.
Ещё надо попробовать послушать музыку, хотя бы фоном, только мне хочется тишины.
Лучше сосредоточусь опять с чаем/кофе.
Советую сделать вид, что в чашке налито что то вкусное и ранее не испробованное.
Но прежде посмотрите на цвет и вдохните аромат.
Сделайте маленький глоток. Насладитесь вкусом. И опять глоток. Медленно, пусть пока ещё с придуманным наслаждением, но если не отвлекаться, то оно, наслаждение, придёт.
Тягостные мысли отступят. Со временем. Надо начать заботиться о себе и все наладится.
Внутренний мир всегда будет личным и управляемым. Осталось только принять это. И поверить в себя.
Все будет хорошо!
Котик Князь Анзорик согласен — согласитесь и вы!
Но вот больше всего я хочу писать про фото.
Достать камеру или снимать на телефон. Обрабатывать и делиться с вами творчеством, а не это все…
Теперь, когда Дзен показывает новые публикации только подписчикам, мне не совсем ясно, что вас больше интересует.
Напишите в комментариях о ваших чувства.
И, конечно, посоветуйте про что рассказать еще.
Я непременно что-то придумаю.
обнимаю.
Вера.