Продолжительная икота может довести до изнеможения, особенно, если хочется спать или надо публично выступить, сдавать экзамен...
Курьез заключается в том, что усиленное желание остановить икоту оборачивается ее же и усилением.
Метод
1. Внимательно отследите процесс икания и определите точку, в которой происходит спазм. "Где-то в груди" такой ориентир не подходит, постарайтесь прямо приложить палец к той точке, где происходит зажим, откуда "выскакивает" сжатый воздух.
2. Наберите в легкие воздух и сконцентрируйте об'ем набранного вдоха в выбранной точке, постарайтесь направить именно в нее вдыхаемый поток.
3. Задержите дыхание на 30-35 секунд, удерживая вдох в обозначенной точке.
Все, икота остановилась.
С детьми этот метод труднее применить, так как они не могут точно прочувствовать главную точку.
Ошибка также заключается часто в том, что люди вдыхают как можно больше и глубоко в себя. Это не работает.