А что если я плохая мама?
Каждая мама хоть раз сталкивалась с подобным страхом у себя в голове!
Когда не может успокоить малыша, после первого падения, после замечаний окружающих, когда ребёнок себя плохо ведёт публично, когда оставляет с кем-то и выходит на работу, когда думает, что недостаточно уделяет внимания для развития. И постоянно невольно сравнивает себя с другими мамами…
А тут уже рождается и чувство вины! У некоторых ещё с момента рождения ребёнка, после сложных родов.
Как себе помочь?
Оценить вклад в ситуацию и ответить себе на вопросы. А насколько процентов из 100 виновата я? А есть ли там другие участники ? А точно ли я виновата? Могла ли я нести за это ответственность и все контролировать, чтобы этого не случилось?
А точно ли это чувство вины или может быть есть и что-то другое, сожаление например?
Часто ко мне приходят мамы и чувствуют себя плохими, только из-за того, что недостаточно занимаются со своим ребёнком.
Тогда у меня сразу вопрос!
А знаете ли вы нормы, сколько времени нужно развивать ребёнка, чтобы не было вреда?
Нет.
Тогда как вы можете делать вывод, что ему этого недостаточно?
Ребенку/малышу нужна ресурсная мама, которая может дать ему должный уход, любовь и заботу и ему этого достаточно.
Нервная и уставшая же мама будет раздражаться, срываться и чувствовать ещё большую вину за это.
Отдыхайте, принимайте помощь, заботьтесь о себе, в первую очередь, и тогда будут и силы и возможности, устойчивость к капризам и проказам детей.
Если вы чувствуете выгорание, это повод обратиться к психологу!
Главное не количество уделённого времени, а качество!
Обязательно проводите один семейный день вместе с ребёнком, и 15 минут в день погружаясь в игру, чтение или развитие, показывая заинтересованность и внимание своему малышу. Реагируйте на просьбы и чувства. Не пытайтесь решать трудности за ребёнка, помогайте и направляйте, если он этого просит. Будьте наставником и другом!