Одна из самых весёлых передач на "Первом"- про здоровье. Тут тебе и танец в костюме женского детородного органа, и совет каждый день залезать в свой пупок и про искусство ходить в туалет.
Но более всего потрясает из уст Малышевой хвала наделавшему много бед вирусу:
-"Чудо чудесное!"
Якобы, он не трогает деток, а выкашивает стариков. Если судить по свежим данным Пенсионного фонда, то этот намёк-прогноз главного доктора страны сбылся: число пенсионеров уменьшилось на 1 миллион.
Поскольку из-за резкой тяги наших соотечественников к сладкому сахарные заводы перешли на круглосуточную работу, Елена Васильевна озаботилась здоровьем "ночников" и дала им советы, как сохранить хорошее самочувствие при систематическом сбое суточных ритмов.
Поскольку в своё время я работала отделочником древесно-волокнистых плит- в том числе и в ночную смену, то могу компетентно судить о ценности этих рекомендация профессора Малышевой.
1. Перед ночной сменой надо выспаться. А вот после работы не спать! Лучше лечь вечером пораньше.
Видимо, доктор всея Руси слабо представляет себе, что такое пахать 8 часов в ночь, чтобы потом ещё весь день не прилечь. Добавлю от себя, что на Архангельском целлюлозно -бумажном комбинате, где я трудилась отделочником в конце 70-ых, смена длилась 8 часов, а сейчас ввиду перехода к строительству развитого капитализма -12 часов.
Таким образом, следуя советам Елены Васильевны и воздерживаясь от отдыха хотя бы до 20 час., время лишения организма сна составит для работника моего родного комбината 24 часа. Не напоминает ли это психологическое воздействие на заключённых в тюрьмах США? Помнится, нынешний депутат Госдумы Мария Бутина жаловалась, что в американской тюрьме её одно время лишали полноценного сна.
Так что из оздоровительной программы Малышевой этот пункт можно сразу вычеркнуть. Здоровья он нам не прибавит.
2. Ночью есть не стоит. Нужно плотно поужинать дома, а только пить.
Здесь очень индивидуально. Если вы всю ночь сидите за монитором и ваши физические затраты ограничиваются движением "мышкой" - это одно. А если вы вместо "мышки" реальные мешки таскаете - это другое.
В моём случае вся женская бригада на ночь запасалась харчами. А уж там по обстоятельствам: будет аппетит или не будет. Кстати, в нашем цехе лишним весом из 25 человек страдала только одна женщина - заведующая складом эмали, которую мы наносили на ДВП. В ночную смену она не выходила, зато перекусывала в течение всего рабочего дня.
Насчёт питья - тоже сомневаюсь. Потому как стоя на конвейере от лишней жидкости избавляться будет проблематично. Правда, есть специальные памперсы для взрослых. Но что-то подсказывает мне: из-за их предполагаемой цены шкура выделки не стоит.
3. Для того, чтобы сохранить бодрость ночью, следует выходить на короткие прогулки на улицу на 5 или 10 минут.
Судя по работникам российских торговых сетей, на этих прогулках работники вдыхают не свежий воздух, а табачный дым.
4. Каждые два часа рекомендуется чашка кофе. Увы, этим советом от Малышевой я бы не стала следовать. Кофе имеет мочегонный эффект. Как говорится, не набегаешься...Особенно стоя за станком.
А вот пятый совет я бы приняла к сведению. Так сказать, испытано на себе. Это так называемый "сон Штирлица".
Вся бригада укладывалась спать на 20-25 минут во время просушки окрашенных ДВП. И хотя ложились прямо на пол в цеху, предварительно постелив ватники, этот короткий ( 20-25 минут) сон давал мощный заряд энергии.
Подводя итог, можно сказать, что Елена Васильевна, бесспорно, умная женщина и большая придумщица. Но уж очень далека от народа. А поэтому её ток-шоу про здоровье смотреть весело и "прикольно". А вот насчёт пользы для организма - пусть каждый решает сам. Индивидуально.