Они есть абсолютно у всех, ну или почти у всех)). Я не говорю про все сразу, ну хоть что-то из этого списка точно присутствует у большинства!
•Смотреть в телефон наклонив голову.
Все мы сейчас постоянно торчим в телефоне и чаще всего именно таком положении.
Отсюда второй подбородок, плывёт овал и образуется холка. А ещё головокружение, головная боль и проблемы со спиной!
•Умываться и наносить крем прямо перед сном.
Всё это нужно делать минимум за полтора часа до сна. Крем должен впитаться в кожу лица, а не в подушку. Чтобы восстановление и питание тканей началось ещё до сна.
Иначе утром можно проснуться с припухлостями отёками.
•Жевать на одной стороне.
Это приводит к асимметрии.
Зубы на активной стороне получают двойную нагрузку и быстрее стираются. Рабочая сторона имеет развитую челюстную мускулатуру и там образуется больше мимических морщин, а нерабочая атрофируется, мышцы и кожа там обвисают.
•Спать лицом в подушку, или на одном боку.
От этого появляются отёки, морщины, заломы, асимметрия.
Лучше всего спать на спине, или хотябы менять бока и чтобы на подушке лежало только ухо, а не всё лицо))
•Пить через трубочку, курить, поджимать и закусывать губы.
Из-за этих привычек образуются кисетные морщины вокруг губ и портится нижняя треть лица.
•Жевать на одной стороне.
Это приводит к асимметрии.
Зубы на активной стороне получают двойную нагрузку и быстрее стираются. Рабочая сторона имеет развитую челюстную мускулатуру и там образуется больше мимических морщин, а нерабочая атрофируется, мышцы и кожа там обвисают.
•Не следить за мимикой и эмоциями.
Сжатая челюсть, нахмуренные брови, ходящие ходуном желваки, опущенные углы губ, сморщенный лоб. Всё это оставляет заломы на коже, которые сначала могут разгладиться самостоятельно, а со временем это будут морщины, от которых избавиться сложнее.
Некоторые привычки влияют не только на внешность, но и на здоровье. Поэтому приступаем к избавлению от них как можно скорее! А лучше прямо сейчас)
Конечно же это не весь список. И в следующих постах я продолжу эту тему.
Мне тоже есть над чем работать. Буду исправляться😃