Схемы в психотерапии, основанные на нашем детстве, во многом определяют отношение к миру и самим себе.
Если ребенок на этапе формирования психики получает опыт принятия и поддержки, у него проявляются здоровые реакции. В свою очередь отстраненность родителей может привести к психическим расстройствам.
Чтобы избежать негативных последствий и сформировать положительные схемы в поведении, необходимо удовлетворять основные психологические потребности детей.
Какие потребности детей опасно игнорировать
1. Потребность в принятии, любви, поддержке, безопасности
Уже с момента рождения малыши нуждаются в принятии, любви, поддержке и безопасности. Когда эти потребности не удовлетворяются, дети хуже осваивают контакты с окружающим миром.
Формируются схемы покинутости и недоверия.
Став взрослыми, люди, которые в детственедополучили любовь и поддержку, уязвимы в близких отношениях с другими людьми. Им сложно выстроить нечто серьёзное и крепкое. Даже самые незначительные конфликты приводят их к серьёзным раздорам и провоцируют «приступ покинутости».
2. Потребность в самостоятельности
Уже с первых шагов малыш нуждается в утверждении своей самостоятельности и личном достижении целей. Однако если родители слишком сильно контролируют ребенка и мешают развитиюего самостоятельности из-за опасений или тревожности, не удовлетворяется потребность чадав автономии и не происходит сепарация.
В результате развиваются схемы зависимости, безуспешности, беспомощности.
Руководствуясь этими травмирующимися схемами, выросший ребёнок воспринимает мир враждебным. Он не верит в собственные силы, постоянно теряется в сомнениях и находится в поиске авторитетного лица, которое в перспективе должно уберечь его от совершения ошибок.
3. Потребность в границах и наставничестве
Излишне свободная атмосфера в семье, отсутствие правил, границ в общении и поведении, а также планирования будней ребёнка приводят к неудовлетворению потребности в чётких границах и наставничестве.
Из-за этого у малыша развиваются схемы привилегированности, недостаточности самоконтроля.
Они формируют в сознании малыша убеждение отом, что он исключителен и наделен большими правами, чем все вокруг. Однако это не приводит к стабильной самооценке и уверенности в своих силах. Отсутствие самоконтроля ведет к импульсивности и нарушению общественных норм и правил.
4. Потребность в выражении чувств
В некоторых семьях по-прежнему сохраняется табу на проявление эмоций.
Подавление потребности в выражении чувств формирует схемы покорности и самопожертвования.
Подросший ребёнок с такой схемой пренебрегает собой ради удовлетворения ожиданий окружающих и их чувств.
5. Потребность в игре
Сложно переоценить значение игры в формировании психики ребенка. На удовлетворение потребности в игре влияет, например, творческая деятельность или спорт.Однако некоторые родители увлекаются ранним развитием в ущерб ребёнку.
Это приводит к возникновению схемы подавления эмоций и жёстких стандартов во взрослой жизни.
Можно ли избавиться от вредных схем из детства?
Этот процесс происходит в несколько этапов:
Во-первых, специалист должен определить, насколько сильны схемы из детства, и на чём они основаны;
Во-вторых, проводится исследование, суть которого в понимании, какие события запускают эти схемы;
В-третьих, необходимо заменить травмирующие схемы здоровыми;
В-четвертых, важно стать самому себе родителем и начать самостоятельно удовлетворять потребности из детства;
В-пятых, нужно признать собственную уязвимость.