Беременность — это особенный период в жизни женщины. И чтобы он прошел легко и завершился успешными родами, нужна специальная подготовка. ⠀⠀
Специалисты рекомендуют начинать подготовку к беременности за 3-6 месяцев до зачатия, при условии, что оба родителя здоровы.⠀
⠀
Процесс подготовки к беременности включает в себя несколько этапов:⠀
1. Консультация специалистов, чтобы узнать состояние здоровья, обнаружить скрытые заболевания, выявить возможные противопоказания.⠀⠀
Во время врачебной консультации гинеколог даст индивидуальные рекомендации по подготовке к беременности, включая плавную отмену контрацептивов.⠀⠀
Стоматолог, терапевт, флюорография органов грудной клетки – обязательно обоим супругам. По назначению терапевта назначается консультация узких специалистов (отоларинголог, окулист, уролог, эндокринолог, кардиолог, гастроэнтеролог).⠀⠀
2. Медицинское обследование.⠀
Обоим будущим родителям предстоит сдать анализы и пройти ряд исследований:⠀
⠀⠀⠀- общий клинический и скрининговый биохимический анализ крови;⠀
⠀⠀⠀ - группа крови, резус-фактор;⠀
⠀⠀⠀ - общий анализ мочи;⠀
⠀⠀⠀ - анализ ТТГ для оценки функции щитовидной железы;⠀
⠀⠀⠀ - скрининговые анализы крови на ВИЧ, гепатиты В и С, сифилис;⠀
⠀⠀⠀ - анализ на наличие антител к вирусам простого герпеса, краснухи, цитомегаловирусу, токсоплазме (TORCH-группа) для оценки иммунного статуса относительно этих инфекций ⠀
⠀⠀⠀ - мазок из влагалища и уретры. Используется для выявления воспаления и возбудителей опасных заболеваний.⠀
⠀⠀⠀- скрининг папилломавируса высокого риска в слизистой шейки матки (PAP-тест, ПЦР-исследование), может быть назначен по показаниям.⠀
⠀⠀⠀ - УЗИ органов мочеполовой сферы. Проводится, чтобы определить, что функционально и анатомически для зачатия и вынашивания беременности нет препятствий.⠀
⠀⠀⠀⠀- спермограмма. Желательна, но не является обязательной. Делается для определения качества сперматозоидов и выявления скрытого воспалительного процесса.⠀
⠀⠀⠀⠀- гемостазиограмма, коагулограмма – по показаниям.⠀⠀
3. Лечение соматических заболеваний.⠀⠀
4. Правильное и сбалансированное питание.⠀
Стоит отказаться от фаст-фуда, консервов, продуктов с консервантами и красителями, тяжелых жиров, газировки, алкоголя.⠀
Следует употреблять в пищу продукты с фолиевой кислотой. Ешьте больше овсянки, гречки, бурого риса, яиц, различных овощей, бобовые, листья салата, щавель, мясо тунца и лосося, кисломолочные продукты, морепродукты, яблоки, шпинат, сыры, мясо, орехи, сухофрукты.⠀⠀
Рекомендуется также пить достаточно жидкости, но не стоит употреблять слишком много чая и кофе. ⠀⠀
5. Физические нагрузки: фитнес, плавание, бег.⠀⠀
6. Здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, избегание стрессовых ситуаций, а также хорошее настроение и позитивный настрой!⠀⠀
7. Психологическая подготовка будущих родителей.⠀
https://vk.com/wall-181553665_33
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀