Сама себе подруга, и не только.
Как избежать депрессии и одиночества, когда вокруг толпа друзей.
Ну в этой ситуации 100% попадание.
Накатила тоска, а душу ты изливаешь коту? Дабы избежать осуждения, и советов, что в конец запутают.
Бывает порой что, ты популярна, красива, успешна. И как то не ловко ломать статус, нытьём и бесконечным потоком отчаяния.
Ведь твоя жизнь прекрасна, грех жаловаться. Но в один миг, все становится пресным, и вкус жизни становится солёным.
Приступим к трансформации.
Статья посвящается, "заевшимся" девочкам, что утратили истинный вкус жизни.
Пункт первый.
Ослабь хватку, прими тот факт, что ты не являешься, роботом.
Ты живая. А раз так, то усталость, грусть - это не постыдно.
2. Идеальной жизни не бывает.
Человек не может испытывать счастье на протяжении, каждой минуты, каждого дня.
Такое перенасыщение точно приведет к печальному исходу.
3. Ностальгия.
Проведи сеанс возврата к прошлому.
Вспомни, от чего ушла и что добилась. Похвали себя, за каждый пройденный шаг, и даже, за ошибки, которые в итоги привели тебя к триумфу.
4. Вспомни момент, когда началась апатия, упадок сил и приливы грусти.
Постарайся понять, причина усталость или все же на самом деле стоит что то менять.
5. Выскажи.
Поделись, без излишнего стеснения, своими проблемами, с хорошим человеком. Попроси не осуждать.
6. Придумай новое увлечение.
Окунись в хобби, что бы расслабиться. Что то не серьёзное. Порисуй, перевоплотись в певицу, сделай модный макияж (сама).
7. Поиграй с образом.
Измени стиль.
8. Наведи порядок..
В первую очередь в голове. Выкинь не нужные мысли, и приступай к тотальной зачистке, избавься от лишнего хлама в доме.
9. От души кричи.
"Крикотерапия" или лекарство от душевной боли. Человек, естественно освобождается от эмоций посредством крика и плача.
Как говорится "поплачь, покричи и станет легче".
Вот так, можно легко избавиться от апатии, упадка сил и снова встать в строй.
Любите себя. Ничего зазорного в грусти и усталости нет. Мы не метал, мы чувствуем, и должны отдыхать и порой даже отпускать из под контроля дела.
Ведь в жизни должно быть место, и на отдых, слезы, эмоции и просто на себя.
#психология
#новости
#женщины
#история
#отношения