Вы замечали, что чем дольше мы живем, тем быстрее бежит время? А ведь эта величина понятие вовсе не относительное. Год всегда состоит из одного количества дней, дни – из часов, часы - из минут... Но с возрастом восприятие меняется. Происходит это потому, что в юности каждую секунду проживаешь, каждый миг открываешь для себя что-то новое, радуешься каждой встрече, придаешь значение каждому даже незначительному эпизоду... много событий – много воспоминаний. Когда дни становятся похожи один на другой, в памяти ничего не остается, и, как следствие, время сжимается.
Чем мы старше, тем более ленивыми становимся. Пока дети требуют постоянного внимания, мы вынуждены заниматься ими, и таким образом наш досуг заполняется. Но вот они выросли и стали самостоятельными, и мы уже никуда не бежим после работы, а садимся на диван и смотрим тупые сериалы. В выходные вместо прогулки мы «отдыхаем», то есть максимум выполняем необходимые домашние дела, и снова на диван. И не потому, что нам не нужны развлечения, а просто лень – наше всё.
И вот уже жизнь превратилась в серую калею, а мы сами – в старичков.
Как затормозить бег времени? Есть ли простое, но эффективное средство от старости?
Наполните снова свою жизнь событиями, и стремительно несущиеся в никуда года замедлятся.
Часто причина быстрого старения вовсе не в возрасте, а в потере интереса к жизни.
Если вы мало двигаетесь, вам грозит мышечная слабость, снижение подвижности суставов и сопутствующие этому заболевания. Если не тренируете мозг – шансы провести последние годы жизни овощем в деменции увеличиваются в разы. Злоупотребление вредными продуктами губительно отражается на состоянии всех органов и логично приводит к их отказу.
Часть тела, которая не упражняется, упраздняется!
Сидеть на попе – самый плохой выбор в любом возрасте, а после 45 – это прямой путь не только к депрессии, но и всем возможным болезням. Найти занятия по душе не трудно, возможностей для активного образа жизни сейчас великое множество.
Путешествуйте, занимайтесь спортом, встречайтесь с друзьями, рисуйте, посещайте выставки и рок-концерты, общайтесь, танцуйте или учите языки, не важно, чем вы заполните свой досуг, главное чтобы эти занятия доставляли удовольствие лично Вам и не оставили времени киснуть в одиночестве.
ПРОСТО ЖИВИТЕ!
#время #старение #ЗОЖ #50+ #активная жизнь