Всем Жритнес! Воу, не бейте только, я с хорошими намерениями. Многие девушки считают, что целлюлит и растяжки это беда. Но почему? Простым языком скажу, что целлюлит должен быть у каждой женщины, это показатель её женского здоровья. Разумеется целлюлит 1 и 2 стадии в норме, когда ты расслабившись кушаешь пироженку перед зеркалом и видешь неровности кожи. По секрету скажу - все инстадивы пользуются фотошопом, сглаживанием кожи и удачным ракурсом. Вот и всё. Если серьёзные нарушения, нужно обращаться к врачу. Никакой тренер не даст точного анализа состояния ваших гормонов. А так, для нормального состояния апельсиновой корочки есть лайфхаки, соблюдая которые ты будешь самой сочной апельсинкой Вот и всё. Выполняй эти действия и будет тебе счастье! Люби каждую неровность своего тела - это твоя особенность! Кушай и никого не слушай!
Всем Жритнес!
Воу, не бейте только, я с хорошими намерениями.
Многие девушки считают, что целлюлит и растяжки это беда. Но почему?
Простым языком скажу, что целлюлит должен быть у каждой женщины, это показатель её женского здоровья.
Разумеется целлюлит 1 и 2 стадии в норме, когда ты расслабившись кушаешь пироженку перед зеркалом и видешь неровности кожи.
По секрету скажу - все инстадивы пользуются фотошопом, сглаживанием кожи и удачным ракурсом. Вот и всё.
Если серьёзные нарушения, нужно обращаться к врачу. Никакой тренер не даст точного анализа состояния ваших гормонов.
А так, для нормального состояния апельсиновой корочки есть лайфхаки, соблюдая которые ты будешь самой сочной апельсинкой
- Сбалансированный режим питания. Давай вот не будем обделять твой организм полезными жирами, углями и белочками. И про вкусности не забывай, про это я писала✨
- Активность. Зарядка, танцы, силовые тренировки, да просто даже прогулка с любимым питомцем это залог твоего здоровья
- Водный режим. Тут просто. Пей по потребностям, в стандарте 30 мл на кг веса
- Радуй себя любимыми скрабиками для тела, делай самомасаж, обёртывания, но сперва убедись, что это тебе не противопоказано.
Вот и всё. Выполняй эти действия и будет тебе счастье!
Люби каждую неровность своего тела - это твоя особенность!
Кушай и никого не слушай!