Как справиться со страхом перемен?

Про нашу семью говорят, что мы любители сознательно выходить из зоны комфорта. И это, действительно, так. Потому что только за этой зоной начинается не что иное, как развитие и рост. На протяжении трёх лет мы со Славой постоянно выходим из этого комфорта, и это относится не только постоянных путешествий и переездов по всей России и за ее пределы, это касается всех жизненных сфер и ситуаций. И мы не будем останавливаться на достигнутом, это точно.

Изменения происходят независимо от того, готовы мы к ним или нет. Они просто происходят. Если всё время игнорировать перемены, то они начинают управлять нами, засасывать в болото, глубже и глубже. Все доходит до такого состояния, что становится нечем дышать, скованны ноги, но…всё ещё можно схватиться за ветку и попытаться вытянуть себя из трясины. Что я и советую периодически не бояться этого делать. Смотрите, всего два шага, и вы управляете изменениями.

1. Осознайте, что они вполне естественны. Пусть даже некоторые из них (а может, и большинство) выводят вас из зоны тихого, мирного и любимого комфорта.
2. Почувствуйте, что изменения закономерны. Перемены — это нормально.
3. Сделайте изменения своей новой зоной комфорта и начните получать от них удовольствие.

И главное
4. Примите тот факт, что всё меняется. Так устроен мир. Секунда за секундой происходят необратимые процессы. Это не страшно, это естественно. Любые изменения ставят новые цели и расширяют кругозор.

И по опыту скажу, главный рецепт в переменах — не выживание, а управление ими!

Поделитесь, пожалуйста в комментариях, какие чувства вы начинаете испытывать, перед большими изменениями в жизни?

P.S. Позже дам несколько психологических техник, которые вы можете применять, чтобы научиться справляться со своим страхом