Ни один мой день не обходится без завтрака. Сейчас расскажу про мои любимые варианты, которые (как я думаю) могут тебе понравится.
1⃣ МЮСЛИ
В последнее время они мне ну очень сильно полюбились. Мне не нравится заливать их молоком и поэтому я заменяю его йогуртом. Мой любимый - с черникой. Смешиваю в пропорции 1:1 ( например пол стакана смеси и столько же йогурта). Получается сытно, вкусно и полезно.
2⃣БУТЕРБРОДЫ С АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ И БАНАНОМ
Для основы хорошо подойдет тостовый хлеб. Технология приготовления простая. Нужно смазать основу пастой и выложить на нее нарезанный банан. Банан можно заменить другими фруктами.
3⃣ОВСЯНОБЛИН С РАЗЛИЧНЫМИ НАЧИНКАМИ
Для приготовления овсяноблина я беру овсянную крупу, яйцо, муку, чуть-чуть соли и молока, точного кол-ва не знаю, т. к. делаю наглаз. Все это смешиваю и выливаю на разогретую сковороду с маленьким кол-вом масла. Начинка может быть самая разная, её я выкладываю сверху, когда овсяноблин уже обжарен с двух сторон.
4⃣ТВОРОГ С РАЗНЫМИ ФРУКТАМИ
Ну здесь все очень просто.Нужно замешать творог как обычно и добавить туда нарезанные фрукты .Мне больше нравится сочетание с персиком и бананом.
-Приготовление этих завтраков занимает 5-10 минут . Получается вкусно сытно и полезно! 😊
Приятного аппетита!!!🍽
#еда #еда я люблю тебя #завтраки рецепты #приятного аппетита
