Плачут и мужчины и женщины. И я всегда в этом поддерживаю, говорю что плакать - это нормально. Если хочется рыдать - рыдай! Это важно.
Но из раза в раз я наблюдаю такую картину, особенно с новыми клиентами, что люди, начиная плакать - извиняются!
Людям стыдно. Почему? Ну скорее всего кто-то когда-то из значимых взрослых сказал ребенку что-то вроде «Ты же взрослый мальчик, ты должен быть сильным. Посмотри, все на тебя смотрят, не позорь маму! Ну что ты плачешь? У тебя что умер кто-то? Будешь плакать - вон та тетя тебя заберёт. Посмотри на других детей, никто кроме тебя не плачет, не позорься!» или какой-нибудь другой бред.
Иногда я сталкиваюсь с тем, что человек очень хочет заплакать, но не может этого сделать, слишком сильный блок. Тогда я даю упражнения, после которых невозможно не заплакать.
А иногда человек уже так долго и так много в себе держит, что хватает одного вопроса «как ты себя чувствуешь», чтобы слёзы полились ручьём.
Если я вижу что человек сдерживает слезы, я всегда объясняю, что так копится напряжение. А напряжение это прямой путь к болезням.
Плач производит волшебное действие на организм. Через него выражается печаль. Если человек хронически запрещает себе плач и рыдания, сдерживая их посредством произвольного сокращения диафрагмы, это становится привычным и неосознаваемым, и в результате он не может ни рыдать, ни свободно дышать, то есть теряет обе функции.
Я сама иногда плачу. Например когда было несколько напряженных дней и накопилось напряжение. Тогда я плачу и мне становится легче.
Плакать это нормально и полезно. А в следующем посте расскажу что делать и как поддержать человека, который плачет.
