А вы часто играете в игры??? Какие любите? Наверняка кто-то из Вас сейчас скажет :"Да ну, какие игры!! Я не в том возрасте!"
Когда я была на 1 курсе в Универе, первой моей курсовой работой была работа по книге Эрика Берна: "Игры, в которые играют люди. И люди, которые играют в игры". Я никогда не любила читать, но эту книгу я прочла на одном дыхании и она определила всю мою дальнейшую профессиональную жизнь. В психологическом направлении я работаю в парадигме транзактного анализа, созданного Эриком Берном. Буду рассказывать вам об этом подходе много интересного.
- А начать хочу с модели взаимодействия между людьми, которая называется Треугольник Карпмана. Об этой модели желательно знать всем, кто хочет иметь прочные и экологичные отношения с окружающими и счастливую семью.
Классик транзактного анализа Стивен Карпман в 1968 году впервые описал ее, как модель манипулирования людьми друг другом, зависимость друг от друга.
"Почему эта модель приобрела такую популярность?" - спросите вы?
Потому что большинство из нас при манипуляции играет какую-то роль. В треугольнике могут крутиться и двое, и трое, и целые группы людей. Но ролей в нем всегда три: ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ - ЖЕРТВА - СПАСАТЕЛЬ. Участники треугольника периодически меняются ролями, но все они являются манипуляторами и портят себе и близким жизнь.
- Мы неосознанно ведем себя в общении, следуя какой-то сформированной у нас модели поведения. Роли модели я кратко описываю ниже.
Как же работает этот треугольник и как осознать, что возможно вы в нем?
Преследователь не дает покоя жертве, строит ее, заставляет и критикует.
Жертва старается, мучается, устает и жалуется. Спасатель утешает, советует, подставляет уши и жилетку для слез. Участники периодически меняются ролями.
- Такая ситуация может длиться многие годы, люди могут даже не осознавать, что прочно застряли в треугольнике.
Они могут думать, что на самом деле их устраивает такая жизнь. Преследователю есть на кого злиться и есть кого винить в своих неудачах, жертва получает сочувствие и избавляется от ответственности за свою жизнь, спаситель кайфует от роли героя. Все они зависят друг от друга, потому что источник своих проблем они видят в другом человеке. И бесконечно пытаются изменить человека так, чтобы он служил их целям. Когда человек осознает, что он попал в подобный треугольник - есть шанс изменить свое отношение к происходящему и поведение и разорвать эту систему.
Подробнее о том, как это сделать, если вы находитесь в одной из ролей, я расскажу в следующий раз, а пока задумайтесь, как вы общаетесь со своими близкими людьми. В какой роли находитесь чаще всего? Как вам в этой роли??