"Каковы причины высокого нижнего давления?" - часто задаваемый вопрос. Давайте разбираться👇
Систола и диастола
⬆ Верхнее давление, которое мы измеряем, называется систолическим. Систола - это момент пикового сокращения сердца, выброс крови в сосуды. Многие ошибочно полагают, что сосуды расширяются от этого выброса: сердце выбросило кровь, все сосуды раздулись и мы фиксируем этот момент при измерении артериального давления. На самом деле, дорогие друзья, все не совсем так.
❤ Сердечно-сосудистая система в нашем организме пульсирует вся. Не только сердце, но и все сосуды, вплоть до самого маленького капилляра, сокращаются и расслабляются вместе с сердцем.Если бы только сердце сокращалось, а сосуды находились постоянно в расслабленном состоянии, тогда мы не могли бы жить. Однако вся сердечно-сосудистая система сокращается и расслабляется как единый агрегат. Это мы и фиксируем, измеряя давление с помощью тонометра.
⬇ Когда же сердце и наша сосудистая система расслабляются, это называется диастола. Степень этого расслабления и есть нижнее давление. В норме они должны расслабляться до показателей 60-80 мм рт. ст.
Нормы артериального давления у взрослых
📌 Здесь уточню и напомню о нормах артериального давления для мужчин и женщин в любом возрасте. Давление здорового взрослого человека нормальной комплекции, не гиперстеника, не астеника, среднестатистического человека, должно быть:
- у мужчины – верхнее (систолическое) 120-140, нижнее (диастолическое) 80;
- у женщины – от 90 на 60 до 120 на 80, в зависимости от комплекции.
Так почему же нижнее давление повышено?
🆘 Если нижнее давление повышено, значит, наша сердечно-сосудистая система, включая наше сердце, не расслабляется. Причина этого заключается в том, что наш головной мозг командует этим процессом: «Не расслабляться до конца». То есть, нижнее давление – это показатель того на износ или не на износ работает наша сердечно-сосудистая система.
Если нижнее давление высокое, то не расслабляется в необходимой степени ни сердце, ни мельчайшие капилляры, ни артерии. Вся сердечно-сосудистая система находится в стрессе. В 95% случаев мозгу не хватает кислорода из-за того, о чем мы с вами все время говорим: шея наша зажата, кровоток к головному мозгу по позвоночным артериям нарушен. Мозг находится в стрессе, стремится восполнить жизненно необходимый недостаток и буквально заставляет наши сосуды и, в первую очередь, сердце не расслабляться, как бы говорит: «Ребята, держитесь, не расслабляйтесь!».
Особенно сильно он бьет по капиллярам, чтобы сохранить центральные органы: сердце и артерии. То есть, больше всего напряжены мелкие сосуды, система не может должным образом расслабиться, а значит и не имеет возможности восстанавливаться.
Поэтому, когда сердечно-сосудистая система работает в таком режиме, ресурс ее ограничен. А когда она работает нормально, ресурс, фактически, не ограничен. Но есть тонкости.
💊 Если вы добиваетесь расслабления медикаментозно, то все равно изнашиваете свою сердечно-сосудистую систему, но уже токсически. Как показывают многие научные работы, клиническая практика, в том числе и моя, добиваясь заветных цифр 120 на 80 за счет препаратов, вы, к сожалению, изнашиваете ее гораздо быстрее чем, если бы эти препараты не употребляли. Такова правда жизни, друзья.
Лечите причины, а не залечивайте симптомы и будьте здоровы!
Друзья, ставьте в комментариях + , если для вас была интересна и полезна данная статья. Предлагайте темы и задавайте вопросы, а я постараюсь осветить их в новых публикациях.👍