Метод писателя Аллена Карра гласит, главное что мешает нам отказаться от курения это страх. Нам страшно что без сигареты нам не получится заглушить стресс, не получится заполнить пустоту. Но на самом деле сигареты эту пустоту как раз таки и создают.
Люди курят не для удовольствия, а потому что без сигареты чувствуют себя несчастно.
Как бы примитивно не казалось, таким образом главное преимущество в отказе от курения кроется в психологии, обретение уверенности в себе, освобождение от наркотической зависимости, наслаждение жизнью без страданий и презрения общества.
Курильщика не останавливают ни деньги потраченные на сигареты, ни отвратительное дыхание, ни болезни показанные на пачках сигарет.
Людям которые не могут представить свою жизнь без сигарет, должны ответить себе на два вопроса:
1. Что даёт мне курение?
Ответ - абсолютно ничего
2. Почему мне необходимо курить?
Ответ - у вас нет необходимости курить
Что будет если бросить курить?
- Через 20 минут в сосудах снижается спазм, соответственно нормализуется артериальное давление.
- Через 8 часов уровень кислорода в крови достигает нормы.
- Через 48 часов улучшаются вкусовые и обонятельные функции.
- Через 9 месяцев увеличивается объём лёгких.
- С каждым годом состояние здоровья будет только улучшаться.
Подводя итог можно сказать, что от каждого человека самостоятельно зависит сможет ли он предоставит максимальное усилие что бы отказаться от табачной продукции.
Мы сами в ответе за своё здоровье.
Помните! Утраченное здоровье не вернуть.
Данная статья не является пропагандой курения.