Хочу рассказать вам свою историю растительного питания и почему я вернула в рацион мясо. И расскажу такое, что не могла рассказать даже лучшей подружке🙀
Начну из далека. Это не первый мой опыт вегетарианства. Впервые это случилось в 2015 году, когда я переехала жить в Питер, тогда это было по причине #птичкужалко. Я насмотрелась видео по типу «Если бы на мясокомбинате были прозрачные стены» там конечно была показана вся жесть с разделыванием животных заживо, сдиранием шкур и пр. Не для слабонервных. И моя психика не выдержила🙈я перестала есть мясо, стала носить кожзам.
⠀Через пол года я вернулась в свой родной город и перестала есть ещё и рыбу, потому что узнала, что рыбка тоже испытывает чувство страха когда её ловят/убивают😢
⠀Немного отойдём от темы питания👉🏼очень долгий период жизни я гнала на свой рост, 160 вроде ничего, но моей модельной карьере он очень мешал. Упражнения на рост, висение на турнике не помогали, ноги я ломать конечно же не хотела.
⠀Дальше расскажу то самое, что не могла рассказать даже близкой подруге🙀Тогда я не могла об этом так открыто говорить, но сейчас. Во-первых, мой уровень открытости в соц мире вырос. Во-вторых, в 2016 сказав такое, покрутят пальцем у виска, сейчас время такое, что экстрасенсами и прочим мало кого удивишь. В общем я познакомилась с очень мощным экстрасенсом страны и поехала к нему в Сочи делать ментальный укол гормона роста, от которого по опыту других и рост прибавлялся и грудь росла #комучто. Проходит время, рост не меняется. Звоним ему, он спрашивает как я питаюсь. Я сказала, что я вегетарианец, на что он мне посоветовал вводить в рацион животный белок, так как ментал это хорошо, но я должна помочь и своей физике. В итоге таким образом я пробыла вегетарианцем чуть меньше года.
⠀Почему же в прошлом году я снова решила бросить есть мясо? Это произошло случайно😄 Я как вечно худеющая и зожущая, ищущая новые протоколы питания и очистки, 19 августа решаю попробовать соковое голодание - это когда допустим 14-30 дней ты пьёшь только свежевыжатые соки и за это время у тебя происходит хороший такой детокс. Но так как это очень мощная очистительная программа, к ней нужно готовиться основательно, потому что если у тебя так себе питание и завтра ты сядешь на соки, интоксикация будет такая мощная и страшная: будет болеть/кружиться голова, тошнить, рвать, усилится слабость и прочие неприятности, так как когда мы садимся на соки, начинается чистка, организм выводит все накопленные шлаки и токсины и естественно тебя от них токсит. Поэтому чем чище было твоё питание до соков, тем легче тебе дастся период адоптация. Буквально за 2-3 дня она проходит.
Я не хотела чтобы меня сильно токсило, так как от этого ещё зависит сможешь ли ты дойти до конца, а не сорвёшься на 3 день из-за плохого самочувствия, поэтому решила сделать себе очень мягкий переход, практически месяц. Я постепенно убирала мясную пищу, но мой переход затянулся на 2 месяца и что-то мне так понравилось питаться растительной пищей, что на соки я передумала садиться, мясо возвращать в рацион уже не хотелось. Как я себя чувствовала? Прекрасно! Всю осень я ела очень мало, мне и не хотелось, нормализовался стул, я стала ходить в туалет каждый день и всё бы ничего..Пока не наступила зима 🤪 меня стало морозить без мяса, дома 24 гр, а у мне по ощущениям так градусов 18, я в кофте и штанах. На этой почве начался жор, потому что горячая еда, чаи (а они ещё вечно чем-то сопровождаются😏) меня грели. Опять вернулись запоры.
⠀Что по внешним показателям: ничего! На растительной пище я не похудела ни на грамм. А живот как-будто стал надутый, я больше похожа была на беременную, чем на толстую. Тогда я ещё не знала, что на растительном питании очень часто происходит вздутие и синдром неполного опорожнения кишечника😩
Почему я все-таки вернулась к мясу? В последнее время я стала натыкаться на статьи нутрициологов о пользе мяса, что в мясе содержаться все незаменимые аминокислоты, витамины, минералы. В раст пище незаменимых аминокислот нет.
Потом я стала читать истории эксвеганов про их путь и поняла что далеко не каждому подходит такой тип питания: кого-то надувает на овощах (как меня), а кого-то, наоборот, подсушивает, рожают здоровых детей и у них много энергии и сил. Проанализировав их и свой опыт, я поняла, что походу надо возвращаться к мясу. Делала я это постепенно: сначала попробовала мидии, потом запекла скумбрию, ела протертое сало и вот та дааам! Запекла куриные ножки и долго не могла рискнуть её откусить. Даже не знаю как это объяснить: когда долго не ешь мясо, оно кажется тебе на столько мерзким, что воротит от одного запаха🤢
⠀Я, например, когда в архиве натыкалась на свои фото блюд, где есть мясо, быстрее их удаляла с мыслью: «Фу фу фу! Этого не было в моей жизни» Откусить первый кусок мяса тяжелее даже морально, а не физически. Но я это сделала и мне понравилось))
⠀Теперь я мясоедка)) я ем мясо всего неделю, но у меня уже нормализовался стул, мне не хочется сладкого, и самое удивительное: вес начал таять, я вешу сейчас всего 52 кг! Я этой цифры на весах не видела больше года 🙀
⠀В общем пока так) Если интересно могу больше рассказывать о пользе мяса или вреде некоторых продуктов, вот недавно, например, узнала что от помидор и баклажан заводится песочек в почках😢 Интересно такое?