Замечали ли вы за собой, что вас кто-то жутко раздражает без видимой на то причины? Бывает, впервые видим человека, но настроены к нему негативно, и кажется, что он злой, хитрый и завистливый. Поведение такого человека не воспринимается абсолютно, хотя вроде он ничего плохого не делает. Иногда мы цепляемся за отношения, в которых партнёр ведёт себя по отношению к нам негативно, пытаемся его переделать, но в итоге все равно делаем вывод, что этот человек не стоит наших сил, и уходим.
И в большинстве случаев речь идёт о проекциях.
Что такое проекция в психологии? Это чувства, ощущения, сценарии и установки, что живут внутри вас, но мы произвольно или случайно причисляем это другому. Мы часто оцениваем мир и окружающих людей опираясь на себя и свой опыт. Вот этот — плохой, а этот — хороший. Мы постоянно делим мир на черное и белое. Правильно ли это? Нет! Нам с детства внушают, как должно быть правильно и неправильно, как надо себя вести и так далее.
Есть два вида проекций:
1. Прямое зеркало
Мы видим то, что не замечаем в себе. В других людях это словно подсвечивается всеми цветами радуги. И обычно больная для нас тема — это то, что мы в себе не видим или отказываемся видеть.
2. Катарсис
Мы пытаемся очистить другого человека от того, от чего хотим очиститься сами. Часто мы делаем это агрессивно, потому что не принимаем проблему в себе на глубоком уровне. Мы категоричны, мы не можем даже представить своего участия в происходящем. И не важно, речь о лени, жадности или развратном поведении. Суть в том, что мы когда-то вели себя так же и получили негативный опыт — почувствовали вину или стыд, обиду или ненависть, и в итоге у нас образовалась травма.
Но, как и в любой ситуации, здесь есть свои плюсы. Вы можете увидеть родственную душу, понимая причины поведения такого человека. Это возможно, если вы поймёте себя, научитесь искать собственный взгляд на ситуацию, проанализируете, что вас к этому привело, разберётесь, в чем ваша причастность. На это способны только психологически зрелые личности, которые несут ответственность за свою жизнь и знают, чего хотят.
Существуют разнообразные психологические техники, которые помогают присвоить проекцию, тем самым проработав свои травмы. О них я расскажу в следующей статье.